ワンコママと言います
韓国🇰🇷ソウル在住
52歳の専業主婦です
ダイエット4年と3ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
リバウンドを乗り越え
－20kgのダイエットに成功🚩
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
その後、10kg以上のリバウンド
😱💦
再ダイエット
ダイエットと旦那弁当
韓国登山
&
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今朝の体重
―――――――――――――――
63.7kg
(80kgから－16.3kg
前日差＋400g)
―――――――――――――――
おはようございます
ダイエットお休み中です^^;
好きに食べています
夜のパリバケット(パン屋)
夜になると見切りパン販売
どれでも5000ウォン(約550円)
韓国でドバイチョコスイーツの
次にバズりまくってる
バター餅 入ってました😘
この見た目だから最初気づかなかった
Ai写真加工
裏返した様子
バター餅
餅米の粉（チャプサルカル）に、たっぷりのバター、卵、牛乳、
時にはナッツや豆類を混ぜて
オーブンで焼き上げたもの
冷えていて固くなっていたので
私はなんだこの固いおやつは?
と思いました(笑)
食べたことないので
バター餅って発想がなかった
主人がこれ、バター餅だって
石みたいに固くはないですよ💦
レンジで軽くチンしてみたら
とにかくバターの香りが凄い
モチモチの噛みごたえ
めちゃくちゃ美味しいです
しかし、多分、ヤバいくらいの
カロリーです😱😨😱
Aiに聞いてみた
バター餅1個あたりの推定カロリー目安：約 120 kcal 〜 180 kcal
想像より低かった😁💕
お店によって少しづつ
スタイル違うみたいです
1度食べる価値はあると思います
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旦那弁当
朝・昼・晩の3食分持たせています
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