ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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55.2kg
(－23.2kg・前日差－200g)
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皆様、おはようございます
今朝はこのあと、タングン（フリマアプリ）の取り引きがあるので、お弁当紹介だけします
旦那弁当旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めました
多分、脂肪肝です
■朝食■
ステーキトルティーヤ
■昼食■
雑穀ご飯 200g
ロールキャベツ
ネギキムチ
味噌汁
■夕食■
ネギと豆腐の中華丼
トマトマリネ
朝はステーキトルティーヤ✨
昼はロールキャベツ。
全てレンジ調理してみましたが、味や焼け具合がわからなくて、何回もチェックして、余計に時間かかってしまいました
慣れたら楽チンそうだけど、私は普通に作る方が良いかな～(笑)
味噌汁は白菜と卵✨
昨日はネギキムチも作りました。とは言ってもむーひに和えただけ。これだけで絶品です。
ガラスの耐熱容器を使いました
夜は豆腐とひき肉、ネギを炒めた中華丼。味はほぼ麻婆豆腐(笑)
持ち運びに便利な350ml
軽量です
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