チートデイの翌日の体重


ワンコママと言いますハート

50歳の専業主婦ですお母さん


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身長163cm

80kgからの減量滝汗

(2021/04/19スタート)


2022年2月14日

-20kg達成✳50kg台に突入ちゅー


ダイエットと旦那弁当

&

50代主婦の日常と節約

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今朝の体重

ダイヤオレンジ―――――――――――――――ダイヤオレンジ

64.7kg

(－15.3kg・前日差－200g)

ダイヤオレンジ―――――――――――――――ダイヤオレンジ




皆様、おはようございます。




休日の翌日、まさかの減量びっくり！？




とにかくラッキーです。





とは言っても65kg、、、本気で減らしていかないとまずいですね泣き笑い




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旦那弁当ピンクハート
旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めましたお弁当
多分、脂肪肝です泣き笑い





朝は餅ベーコンウインク




食べるの2時間後なのでスープジャーに入れてみました。
少しでも温かいと良いのですが。






昼はヘルシーに！



メインにもやしと豚肉の重ね蒸し
ポン酢で食べます。

ご飯は玄米ご飯。
塩昆布とゆで卵をトッピング。
もやしと豚肉の重ね蒸し＋海老餃子
ワカメスープ



夜はオートミールお好み焼き。


 


タッパーに合わせて四角く焼いています。








おやつにお煎餅ニコニコ





大寒波は通り過ぎましたが、まだまだマイナス気温。

私の二度寝はまだ暫く続きますてへぺろ




サクリと一緒に寝ます😴




 

 


 

 



 



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