スタジオルーツ盛岡のブログを
ご覧いただきありがとうございます。
今回は、
『産後何年経っても大丈夫！昔のカラダに戻す３つのポイント』
をテーマにまとめてみましたので一読くださいませ！
理由について、３つにポイントを絞って
説明させていただきます。
腸は「第二の脳」
といわれるくらい
とても大事な部分です。
お腹には迷走神経という
副交感神経が多くあります。
腸の働きをよくすると
その副交感神経も活性化します。
すると、
カラダがリラックス
睡眠の質が上がる
疲れにくくなる
血行が良くなる
などいいこといっぱい
また、腸と脳には
相関関係があると分かっています。
つまり脳機能にもいいんです！
ホルモン分泌は
脳が指令を出して調整しています。
なのでホルモンバランスも整いやすいです。
産後は家事、育児、仕事と
毎日とても大忙しなので
ホルモンバランスや自律神経が乱れがち。
なので腸を元気にすると
ホルモンバランスや自律神経が整い
産後乱れていたカラダが
もとに戻りやすくなります
当店の整体は県内で数少ない
お腹のコンディションを整える
腸もみを行っています。
ぐりぐりもむのではなく
ゆらゆらと心地いいものですので
ぜひご体感ください。
カラダの状態をよくしていくには
栄養も大切です。
カラダにいい食べ物はいっぱいあります。
でも、代謝と吸収がしっかりできないと
せっかく食べても意味がありません。
なので代謝と吸収にいいものを食べて
内側からカラダを元気にしていきましょう
さて、何を食べればいいでしょうか？
それは、アミノ酸が豊富な食べ物。
アミノ酸は胃を元気にしてくれます。
お手軽食材では
鶏もも肉、さんま、卵、
プレーンヨーグルト、
納豆、もやし、柿
がおすすめです
鶏肉、卵、納豆は
たんぱく質も豊富なので
美容にもいいし最強です
代謝と吸収をよくして
カラダも見た目も若返っていきましょう。
女性セラピストの大野は
東北で数少ない栄養コンシェルジュです。
栄養面で分からないことがあれば
整体中に何でもお聞きくださいね。
追伸..
「整体を受けたいけど、男性セラピストだとなんだか不安…」
「カラダの事を気軽に相談できる同性の方がいると安心なんだけど…」
という声を多くいただきます。
おそらく、
「実は体調の悩みがあるけど
どこに行けばいいのか分からない」
という方は沢山いらっしゃる事と思います。
もしかしたらこのブログをご覧のあなたも
何かしらの不調を抱えていると思います。
そこで今回、
長年悩んでいる不調を解決し
いち早く楽になって頂きたい、
そして、
カラダがこれだけ快適になるんだ
という事を早く知ってもらいたい
そんな思いを込めまして、
ブログを最後までお読みいただいた
あなたに限定のサービスをご紹介します。
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