パーソナルトレーニング 【モニター募集中】
スタジオルーツ盛岡では、結果を出したい方を対象とした”4回コースのモニター体験”を募集しています。条件は4ヶ月以内に4回を終えることと、SNSアップ用の写真や動画を撮らせて頂くことの2点のみです。学生さんの場合、学生応援ということでさらにお安くご案内しております。ご希望の方は『パーソナルモニター希望』と記載の上、 roots.morioka@gmail.com 、LINE@、またはHPのお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
4回モニター(一般)通常40,000円 ➡︎ 24,000円  40%off
4回モニター(学生)通常40,000円 ➡︎ 20,000円  50%off

スタジオルーツ盛岡のブログをご覧いただきありがとうございます。

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スタジオルーツ盛岡では、

パーソナルトレーナーを務める今村が

トレーニングの指導をしています。

 

主に3つの形態を取っていましたので、ご確認下さい。

①スタジオルーツ盛岡でパーソナルトレーニング を受ける
(一般 学生)
②個人契約し月に数日店舗か出張でトレーニングや施術を受ける
(プロアスリート、実業団 

③チーム契約し、月に数日出張でトレーニングや施術を受ける

(部活動、クラブチーム、実業団)

 

店舗でパーソナルトレーニング を受ける

 

スタジオルーツ盛岡2階のスタジオスペースで

トレーニングを行います。

 

マンツーマンのパーソナルと、

2名以上のセミパーソナルクラスがございます。

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マンツーマンの場合は60分10,000円

2名以上の場合は一人あたり7,000円

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自分が行けるタイミングで通えるので、

自分のペースでトレーニングが可能です。

 

ダイエット目的のボディメイクのトレーニングではなく

スポーツをしていて競技力を高めたいという

”競技力特化のトレーニング”になります。

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*部活のライバルに差をつけたい

*チームでレギュラーを取って活躍したい

*もっと上の大会を目指したい

*記録を伸ばしたい

*何をすればいいのか分からない

*効率よくカラダを変えたい

 

といった方々に、盛岡、岩手に限らず

仙台や青森、遠くは東京や埼玉のお客様に

ご利用いただいてます。

 

~~現在通っている方々の競技種目~~

・少年野球 ・高校野球 ・スポ少サッカー ・水泳

・クラシックバレエ ・一輪車 ・太極拳 ・バレーボール

・バドミントン ・ダンス ・陸上短距離

・市民ランナー ・トライアスロン ・剣道 ・柔道

 

ご希望の方は、 roots.morioka@gmail.com 、LINE@、

またはHPのお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。

 

【個人契約】店舗か出張でトレーニング,施術を受ける
 
こちらは実業団の方やプロ選手の方に向けた
個人契約という形でのトレーニング形態になります。
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内容はトレーニングのみならず、
リカバリー目的の整体施術やコンディショニング
体調管理のための簡易的な栄養指導や資料作り
その他サポートあり。
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例:月2回+ウェブ上でのサポート 30,000円
スポンサー契約 ⇒ 広告や宣伝、トレーニングの紹介のみ
大会への帯同(交通費+宿泊費+1日10,000円)
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都内の場合、他の仕事とジョイントして出張に行くので
交通費は5,000円のみ頂戴していました。
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例は一例で、その都度相談して決めています。
トレーニング内容は動画編集や資料をお渡しします。
 

ご希望の方は、 roots.morioka@gmail.com 、LINE@、

またはHPのお問い合わせフォームよりご相談下さい。

 
【チーム契約】出張でトレーニングや施術を受ける

 

高校の部活動や

クラブチームの専属トレーナーとしての契約です。

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*単発でのトレーニングの場合
1回2時間前後 20,000円
 
*定期的なトレーニング契約の場合
月2回35,000円
 
*年間契約の場合
週1〜3回 350,000円
大会帯同もスケジュール次第で可
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ご希望の方は、 roots.morioka@gmail.com 、LINE@、

またはHPのお問い合わせフォームよりご相談下さい。

 
WSでスポーツ科学を学ぶ
 
WSという形で、1〜3時間の座学と実技を
伝達しています。
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例えば、今まで開催した例としては
 
*フォームを考察するときに注意するべき点
*効率よくパワーやスピードをつけていくための方法論
*パフォーマンス発揮のための栄養学
*競技スキルとしての基本動作
*速く走るための科学
*安全かつ確実に柔軟性を高める方法
 
といったように、テーマを絞って
実技を交えた講座を開きます。
 
特にチームの人数が多い場合、共通認識として情報を仕入れる
ということは成果を上げるために大事になってきます。
内容に沿って資料を作成します。
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WS開催
60分〜120分 20,000円
180分 26,000円
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ご希望の方は、 roots.morioka@gmail.com 、LINE@、

またはHPのお問い合わせフォームよりご相談下さい。

 

スポーツは戦術を学ぶより、戦略。

 

契約の場合、練習風景を動画撮影して
視覚的なフィードバックを行ったり、体調管理など
相談があれば随時LINEでやり取りしていきます。
 
トレーニング内容に関しましては、以下をご参考ください
「戦術」よりも「戦略」です。
 
戦術はいわゆる技術。勝つために技術を習得します。
 
戦略は「戦いを略す」と書くように、
”より短い時間でより成果を出す”ことを指します。
 
人生の時間は平等です。特にスポーツというのは、
 
選手生命という言葉があるように、旬があります。
高校の部活は2年半という短いひと時です。
 
コツコツ時間をかけて努力すれば達成できます。
でも、タイムリミットもあります。
 
その限られた時間の中で、
どれだけの成果を出すのかを考えなければなりません。
 
問題を素早く解決しようとするのが
戦術アプローチであるならば、
もそもそ解決すべき問題を見極めるのが
戦略アプローチになります。
スタジオルーツ盛岡で提供するトレーニングは、
"合理性""効率性"を追求しています。
 
根性論は大事ですし私も大好きです。
ですが、根性を出す方向性が間違っていたら
成果は出ません。
 
なので、選手や監督、コーチ陣と
方向性と達成までのプランを
共有しながらセッションしていきます。
 
 
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競技に取り組んでいる方は体感として
知っていると思いますが、
スポーツ競技というのは
 
筋力だけではないし、
柔軟性だけではないし、
テクニックだけではないし、
判断力が高いだけではないんです。
 
全てのスキルが統合されたときに初めて、
高いレベルのパフォーマンスが実現します。
 
いくら努力しても報われなかったという経験は
誰しもあると思います。
自分もその一人です。今でこそ様々な理論に触れ
学べば学ぶほど「あのときこうしていれば良かった」
と後悔する毎日です。
 
今ではヨガや空手をやっており、
今まで学んだ知識が大いに役立ち20代よりも
動ける上に健康体です。
 
しかし、やはり学生時代の
「もっとこれをやっていれば」という
思いは消えません。
 
現在現役で活躍している学生の方
そしてもちろん学生でなくても
何かしらのスポーツに打ち込んでいる方に
この「やらなきゃ勿体無い!」を
お伝えしたいという想いで
パーソナルトレーニング を提供しています。
 
*セッション2回目で水泳で2人ともベストタイムを更新。
*少年野球で打率が6割、初めてのホームラン。
*バドミントンで苦手な動きを克服し強豪に奇跡的勝利。
*陸上の新人戦、400Mで4位に入賞し東北大会に出場決定。
*100Mでベスト記録を更新し初の県大会決勝進出。
*膝の痛みが改善し、サッカーで初のレギュラー入りを果たし、1試合で2点を決めた。
 
これは今年パーソナルトレーニング に
通ってくれた学生さん達の結果です。
 
ありがたいことに遠くは
仙台、青森、東京からも通ってくれています。
 
ジュニア世代ほど吸収が早く、
少しの修正で結果が出ます。
 
競技のコーチは経験の中で
素晴らしいテクニックを伝えてくれます。
 
しかし、スポーツはテクニックだけで
勝ち上がれるほど甘くはありません。
 
だから世界では何億円とお金をかけて
0.1秒を削るために、1センチを伸ばすために
日々研究しているのです。
 
岩手、ないし東北の選手が世界で活躍する姿を
見たいという想いで活動しています。
 
高校の部活動にも指導しに行ってます。
母校の頼もしい後輩達。
毎回ヒーヒー言いながらもしっかりと取り組んでいます。
彼女らも全国の舞台で活躍しています。
 
全国で運動指導者向けのWSを開催しています。
こちらは県内のピラティスインストラクターさん達。
学びに貪欲で、優秀なインストラクターが
県内には沢山います。
 
月に1度、「動きの練習会」という
練習会を開催しています。
ビジター5,000円、会員2,000円で参加可能です。
参加者は理学療法士、トレーナー
主婦、パフォーマーまで多種多様です。
様々なテーマを基に「運動」を追求しています。
 
 
このように、スタジオルーツ盛岡では、
スポーツを愛する方々のサポートを行っています。
 
 
現在、自分のカラダを追求していきたい!
という方に向けた、
お得なモニター募集を行っています。
 
簡単な条件だけですので、ぜひご協力をお願いします。
⬇︎
 
パーソナルトレーニング 【モニター募集中】
スタジオルーツ盛岡では、結果を出したい方を対象とした”4回コースのモニター体験”を募集しています。条件は4ヶ月以内に4回を終えることと、SNSアップ用の写真や動画を撮らせて頂くことの2点のみです。学生さんの場合、学生応援ということでさらにお安くご案内しております。ご希望の方は『パーソナルモニター希望』と記載の上、 roots.morioka@gmail.com 、LINE@、またはHPのお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
4回モニター(一般)通常40,000円 ➡︎ 24,000円  40%off
4回モニター(学生)通常40,000円 ➡︎ 20,000円  50%off
 
roots.morioka@gmail.com
または
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■メニュー■

☆整体施術(基本フルセット 骨格調整×腸もみ×頭蓋施術) Aコース 60分
女性セラピスト【大野】 7,000円(女性のみ)  代表指名【今村】11,000円(男性 or 希望の女性)
☆パーソナルトレーニング Bコース  10.000円 60分
  トレーニング or 古典ヨガパーソナル
 
☆グループセッション Cコース 2名〜  1名様 7,000円 60分
         トレーニング or 古典ヨガパーソナル 
 
☆古典ヨガクラス 2,000円〜4,000円
  お得なクラスチケットあります!  20,000円分→16,000円
☆ピラティスクラス(毎週水曜19:30-20:40) 3,000円
  お得なクラスチケットあります!  20,000円分→16,000円
 
★Studio -Roots-宮古店 岩手県宮古市保久田8-20
 
★Studio -Roots-盛岡店 岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33
 

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「動き」と「感覚」の整体
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岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33
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