プロ御用達！全ての動作の基礎から学ぶパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング　【モニター募集中】

スタジオルーツ盛岡では、結果を出したい方を対象とした”４回コースのモニター体験”を募集しています。条件は４ヶ月以内に４回を終えることと、SNSアップ用の写真や動画を撮らせて頂くことの２点のみです。学生さんの場合、学生応援ということでさらにお安くご案内しております。ご希望の方は『パーソナルモニター希望』と記載の上、 roots.morioka@gmail.com 、LINE＠、またはHPのお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。

４回モニター（一般）通常40,000円 ➡︎ 24,000円 40％off

４回モニター（学生）通常40,000円 ➡︎ 20,000円 50％off

スタジオルーツ盛岡のブログをご覧いただきありがとうございます。

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スタジオルーツ盛岡では、

整体施術の他に、日頃スポーツに励んでいる方対象に

パーソナルトレーニングを提供しています。

スポーツジムのようにウェイトトレーニングを

行うわけではなく、

「正しい動作の獲得」のための

ムーブメントワークを主体に

動けるカラダ作りのお手伝いをしています。

活動は岩手に留まらず、主に関東圏を中心に

プロアスリートのトレーニングに少しだけ

携わらせて頂いてます。

格闘技　

第68代・第70代日本バンタム級王者益田健太郎氏

一番選手層が厚く、歴代のチャンピオンには

有名人の名前が連なる最激戦区で

2度日本チャンピオンに返り咲きました。

格闘技もやはり基本は一緒で

動作を分解して１つ１つの

プレムーブメントを強化していきます。

普段の練習に＋αでトレーニングしていくので、基本動作の練習とリカバリーケアがメインでの介入です。特に試合前は減量による体力の低下があるので、神経系エクササイズは丁度いい負荷量です。

パラカヌー競技

パラカヌーの瀬立モニカ選手です。

前回のリオでパラリンピック初出場。

今回の東京パラリンピックで

メダル獲得に向けて強化したいとのことで、

同じくパラ競技で活躍している

阿部選手の紹介で介入しています。

やはりパラ競技となると

フィジカル面にパーソナルな課題が

顕著に出るので、その部分の

強化に携わってます。

フィジカルを100%発揮するためには、情報処理系が正常に働いている事が絶対条件。

機能神経学の観点から動作の弱点を評価し、強化していきます。

ほんの少しの気づきが動作全体を変えてくれます。

パワーアップした姿を是非東京パラリンピックの現場で観てみて下さい。

スポーツは戦術を学ぶより、戦略。

スポーツにおいて、大事なのは

「戦術」よりも「戦略」です。

戦術はいわゆる技術。勝つために技術を習得します。

戦略は「戦いを略す」と書くように、

”より短い時間でより成果を出す”ことを指します。

人生の時間は平等です。特にスポーツというのは、

選手生命という言葉があるように、旬があります。

高校の部活は２年半という短いひと時です。

コツコツ時間をかけて努力すれば達成できます。

でも、タイムリミットもあります。

その限られた時間の中で、

どれだけの成果を出すのかを考えなければなりません。

問題を素早く解決しようとするのが

戦術アプローチであるならば、

もそもそ解決すべき問題を見極めるのが

戦略アプローチになります。

スタジオルーツ盛岡で提供するトレーニングは、

"合理性"と"効率性"を追求しています。

根性論は大事ですし私も大好きです。

ですが、根性を出す方向性が間違っていたら

成果は出ません。

なので、方向性と達成までのプランを

共有しながらセッションしていきます。

神経系を統合し、より次元の高いパフォーマンスへ。

競技に取り組んでいる方は体感として

知っていると思いますが、

スポーツ競技というのは

筋力だけではダメだし、

柔軟性だけではダメだし、

テクニックだけではダメだし、

判断力が高いだけではダメなんです。

全てのスキルが統合されたときに初めて、

高いレベルのパフォーマンスが実現します。

いくら努力しても報われなかったという経験は

誰しもあると思います。

自分もその一人です。今でこそ様々な理論に触れ

学べば学ぶほど「あのときこうしていれば良かった」

と後悔する毎日です。

今ではヨガや空手をやっており、

今まで学んだ知識が大いに役立ち２０代よりも

動ける上に健康体です。

しかし、やはり学生時代の

「もっとこれをやっていれば」という

思いは消えません。

現在現役で活躍している学生の方

そしてもちろん学生でなくても

何かしらのスポーツに打ち込んでいる方に

この「やらなきゃ勿体無い！」を

お伝えしたいという想いで

パーソナルトレーニングを提供しています。

＊セッション２回目で水泳で２人ともベストタイムを更新。
＊少年野球で打率が６割、初めてのホームラン。
＊バドミントンで苦手な動きを克服し強豪に奇跡的勝利。
＊陸上の新人戦、400Mで４位に入賞し東北大会に出場決定。
＊100Mでベスト記録を更新し初の県大会決勝進出。
＊膝の痛みが改善し、サッカーで初のレギュラー入りを果たし、1試合で２点を決めた。

これは今年パーソナルトレーニングに

通ってくれた学生さん達の結果です。

ありがたいことに遠くは

仙台、青森、東京からも通ってくれています。

ジュニア世代ほど吸収が早く、

少しの修正で結果が出ます。

競技のコーチは経験の中で

素晴らしいテクニックを伝えてくれます。

しかし、スポーツはテクニックだけで

勝ち上がれるほど甘くはありません。

だから世界では何億円とお金をかけて

0.1秒を削るために、1センチを伸ばすために