こんにちは〜！
ゆるっとOLさやです💛
いや〜もう夏ですね🌻❣️
暑さにやられて
日々、疲労感を感じながら生きてます（笑）
今回はタイトルにある通り
人間関係にイライラしがちな人に必見❣️
最近では、特に気候によって気分が左右されて
ご機嫌ななめになって
暑さにイラつきながら日々を送っている人もいるんじゃないだろうか？🥵
はーい、私も🙋🏼♀️笑
人間関係でイライラしないようにすることって
結構むずいよね！
でもね！
イライラしないコツがあるんだよ〜❣️
今日はそのコツをお伝えするね😊
その①
相手の言っている事をそのまま
素直にすべてを受け取ること！
素直に受け取るって簡単なようで
意外と難しくしている人が多い気がする🤔💡
例えば、
友達からずっと連絡がなかったとします。
やっと久しぶりに連絡があった時、
「ずっと忙しくて連絡できなかったの〜😂」
と言われました。
この時に
「いくら忙しくたってLINEの一通くらい
できるでしょ？」
とか
「私のことはどうでもいいのかな？
（大切に思ってくれていないのかな）」
とか
思ったことはないかな？
あ！これ、恋愛でもよくあるよね？
彼氏からしばらく連絡がなかった時とか😂
女子あるある😂💓
毎日連絡とってたのに、
突然3日とか連絡が止まった時にやってくる
不安と心配する感情。うわ〜
でもさ、
相手は本当にただ忙しかっただけで
特に深い意味はなにもないかもしれない❣️
別にこれといって悪気があって
連絡しなかったわけじゃないかもしれない❣️
でも、片方が勘ぐりすぎているために
ごちゃごちゃとややこしくなっているパターンなんだよね😂
ぅう、心が痛い痛い😂🤣⚡️
側から見れば、
『全然大丈夫だよ〜😊』と思えるような事でも
いざ、自分ごとになってみると
全然そうは思えない。
この時、どんな風になっているか？というと
やっぱり思考の中で生きてる状態なんだよね🙄
思考の中で生きていると
思い込みがすごくなるの。
連絡が来ない（事実）
→ 「私のことはどうでもいいのかな？
（大切に思ってくれていないのかな）」
これは☝️（思い込み）
そして、イライラしないコツ
その②
相手に勝手な期待をしないこと
自分と気が合う人や自分が認めている人は
当然、自分と同じような意見で行動してくれるに違いない！と思いがち😂😂😂
あの人だったら、、、
「きっと、こうしてくれるだろう✨」
「きっと、あんな風に考えてくれるだろう✨」
勝手に相手のことを妄想して、
実際にその妄想した通りにならなかったら
勝手にガッカリしたり、怒ったり、
イラついたりする⚡️
この時っていうのは、結局
自分の予想通りの反応が返ってこなかったことに対する『怒り・失望』なんだよね😂
どうです？
文字にしてみると自分勝手（笑）🤣🤣🤣💓
何事も自分が『こうだ！』と思っている判断は
あくまで自分の判断に過ぎないということ❣️
イライラしそうになったら
事実だけを見てみること！
☝️これ、結構おすすめ！
一気にイライラが冷めたりするよ。
なぜなら、自分の勝手な思い込みに対して
イラついてる場合がとっても多いから😊
ざ、自作自演（笑）
今日も世界は自分で創ってる🌍💓
書けば書くほど豊かさが巡ってくる🧚♂️✨
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