昔に比べて仕事で残業する時間がぐっと減りました。
前は36協定ギリギリとか、超える予定になり申請とか、
それがデフォルトの働き方だったんです。
そんな生活を8年くらい。
でもここ1年くらいで月に20時間を超えることがレアになりました。
（もちろん業務ピークなど、どうしてもの時はあるけど）
だからブログを更新する時間が取れるようになったんです。
残業まみれだった時は
「無理してやる」が根底にあったことが原因だったように思います。
残業して終わる＝できる だったから。
残業してなんとかやれそうなタスクは全部受けていたし、
納期やスケジュールを変更をしてもらう、他人を頼るという考えは、全く浮かんできませんでした。
体にも心にも無理をかけていました。
一人暮らしの時は、深夜2時に家に着いて、
6時過ぎに起床するなんてこともたくさんあって、、
10時間睡眠が理想の私は
30才を過ぎた頃には
体がついて行かなくなりました。
精神面でも、家庭とプライベート時間（今の仕事以外にやりたいこと）も大切にしたいと感じてきたので
ある時点でプツンと糸が切れたのでした。
ここから「無理せずやる」に考え方がシフトしていきました。
急ぎでなさそうなものは、余裕があるスケジュールで期限を調整したり、
残業ありきで考えないことにしました。
「残業したらできるかも、、」とよぎっても、
「2日後にはできると思いますがいいですか？」と調整したり。
これには自分のキャパもしっかり捉える必要がありました。
できる人になりたいと強く思っていた時は、
仕事できない人と思われたくなくて、
私はできる（たくさんのタスクを抱えるキャパがある）と思いたかったという気持ちがありました。。
これが無理ですね。。
今はスケジュールがタイトなお仕事が来てもある程度調整が効くようになってきたのが
とっても嬉しいです。
そのおかげで感じるストレスがグッと減ったし
ピリピリすることが少なくなりました。
結局、自分の望みが時間の使い方に反映されているんだなと思います。
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