たかこさん
リブログありがとうございます😊
「見方を変えたら幸せが一杯あった、私のまわりに。」
と書かれてらっしゃって本当その通りだなと。
👇こちらのブログです。
物事を不幸せと幸せにするのは、
私たちがどう捉えるか次第なんてことはわかっていても
実際に「不幸せだ」と見ている視点を変えるのって難しいことだと思う。
私は、主人に一度不満が募り出すと、
芋づる式に
あれもしてくれない！
これもしてくれない！
この間だって、、、
エンドレス、、、
となっていきます。
人間の脳は本能的にリスク回避できるようになっているから、ネガティブなことに気づきやすく作られているらしいです。
放っておくと、脳が勝手に「不幸せ」を見てしまうのですね。
だから少しだけ意識して「幸せ」を見るように。
少し前から、ラブノートをつけ始めました。
※ネーミングセンス・・にはツッコミを受け付けません
ラブノートを付け始めた理由は、主人の「してくれない」ばかりを見始めているなと感じたからです。
お付き合いの当初とか、遠距離恋愛中にはつけていたのですが
彼がしてくれたこと
をノートに書いていくのです。
どんな些細なことでも書くことがコツだと思っています。
そしてどんどん気づいていくことですね
恥ずかしいので、突っ込まない方だけご覧ください。笑
👇👇👇
これはお花をもらった時
そして今日は、こちら。
「折り返し電話くれた」
どんどん気づき力を上げていこうと思います。
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