昨日のブログで
自分の性格をなんとか変えようとしていて辛かった
ということを書きました。
数量限定と言われていたスローバラードも購入できていて嬉しい😆
ノートを使って自分と向き合うとき、
自分の感情から
思考を知り、
「じゃあどうしようか？」
という質問を投げることができるから
「こうしよう♡」が出てきます。
昨日ブログに書いたことも、この流れに沿って考えていました。
でも。
流れに沿ってるはずなのに、なぜ苦しかったのか？？と考えていて
ふと、頭に答えのようなものがよぎりました。
それは、
どうすべきか？
を一生懸命考えていたということです。
私には「安定思考」があったのですが、
それに対して
この思考を変えるにはどうすればいい？
（克服するためにどうすべきか）
を考えていたのです。
だから苦しかった。
そうじゃなくって、
私には安定思考がある
だからどうしようか？
（どうしたいか？）
を考えるのです。
そしたら、
ツールを頼るとか
安心できるまで感じるとか、
少しずつやろうとか
そう言った方法が浮かんできます。
完全なる殴り書きですが、載せます笑
この違いは、根底が思考の否定か、フラットな認識かから生まれるのだと思います。
どうしたい？の質問はとても効果的だけど、
どうすべきか？のニュアンスか
どうしたいか？のニュアンスで質問するか
これによって結果が変わってきます。
どうしたいか？
で考えていきましょう♡
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