*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
年末年始の、食べすぎのせいか
胃の調子がイマイチで・・・
先週も今週も外食続きで
時には、二食外食も＾＾；
さすがに、食べることが大好きな私も
食べたい！！
の状態がなくなってきてます
今は、胃のために調整してます(;´∀｀)
本日は、カウンセリングと
講座のお休みの方の補講だったんですけど
お二人に同じようなお言葉をいただきました。
「あじゅさんのカウンセリングを受けていて良かった」
「あじゅさんの講座を受けていて良かった」
やっぱりそう仰って頂けるとうれしい。
お二人とも半年以上、毎月お会いしたり
スカイプでお話ししたりしています。
お愛想などでは言えない方だと分かっていて
勇気出して言葉にしてくれたことが
うれしいです＾＾
自分が変わったなと思うときって
楽しい～！！
嬉しい～！！
というテンションが上がるようなときよりも
むしろ
テンションが下がるような
辛かったり、悲かったり
成果が出なかったり
というネガティブなとき。
そんなときに
折れない自分になっていることに気が付きます。
辛いときや、悲しいときた、成果が出なかったときって
視野が狭くなって
悪い方へ悪い方へどんどん考えてしまう。
起こったことの大きさよりも
自分で責めてしまったり、不安な予測をしてしまうことで
もっと、もっと、大きくなってしまう。。
それが、
自分を生きれるようになって
心の状態が楽になっていると
視野が広がって
その起こったことで、色々な気付きを得られたり
周りにいる人たちに助けられていることに感謝できたり
今の自分でいいと思えるようになったり
良くない出来事や
辛い体験
思い通りの結果が出ないことさえ
自分の糧として
成長の一つとして
捉えられるようになる。
「あじゅさんに会っていなかったら
どうにかなっているかもしれない」
と仰っていただきましたが
ということは
「今の私はどうにかならない！
大丈夫！」
と言うことですものね。
今までにない辛い状況だったり
今までにない大きな挑戦で、
思った成果が出なかったり
というどうしようもないことは、
やっぱりあります
でも、
そのときの心の状態で
同じ出来事でも
違う経験になってしまうのよね。
クライアント様の変化を見て、
人は楽になる勇気を持つということから
変わっていくんだなって思いました。
クライアント様が
ネガティブな感情が出てきたときに
また変化するのかも～
と言ってくれたのが、とにかくうれしかった(*´▽｀*)
ネガティブな感情は怖くないのよね(*´▽｀*)
プレゼントいただきました。美味しかった～
オープンカウンセリング
アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話しを書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。
アメンバー申請についてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html
メッセージについてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/faq/message/message/mes_a02.html
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日時 1月19日（日）