このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html
を受けて下さったS様から
ご感想をいただきましたので
ご紹介します。
前回のカウンセリングから２カ月くらい経ちました。
少しずつ仕事のストレス、
違和感が増えていました。
なんかしんどいな、、、、
頭を整理したいな、、、
と思いカウンセリングを申し込みました。
話してみると、
クリアしていることが分かりました。
共依存になっていた相手と一線を引けていること、
を伝えられていること、
客観的に周りを見れていること、
以前より、自然に課題に取り組んでいるのか、
私、また成長できたんだとうれしくなりました。
けど、
カウンセリングであじゅさんと話をしていなかったら、
課題に気づけなかったし、
クリアしていることもわからずに
過ごしていたと思います。
話すことは本当に大事だなと思いました。
今の仕事が嫌なわけではないけど、
すごく楽しいとか、
その仕事に対してのストレスや悩む時間が勿体なく感じます。
今までと違った自分の興味のある仕事を
探してもいいのかなと思い
行動するのに勇気はいりますが、、、、
まずは、アンテナをはるところから始めてみようと思います。
自分の調子が悪いと食に走ってしまうことがあります。
摂食障害が長いから簡単には抜け出せないのかな
と感じていました
あじゅさんから、
脳の仕組みも関係していること、
怒りを抑えていると食に走ることがあること、
などを伺いました。
あとは、
食べることで本当は何を感じたいのか、、、
私は、安心や、ホッとしたい、、、
落ち着きたいなどです。
食べたくなる時は癒しを求めるようなことをしても
効果がないので
泣くといいよとアドバイスをもらいました。
たしかに、泣くとすっきりするし落ち着きます。
今度試してみようと思いました。
（すぐ泣ける映画のＤＶＤと歌の動画を準備しておきます）
毎回カウンセリングでは発見や気付きを得られて、
ありがとうございます。
S様、ご感想ありがとうございました。
以前、こちらの長期のカウンセリングコース
『6か月間メッセージフリー
カウンセリングセッション6回コース』
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12281439965.html
を受けて下さったクライアント様で
その後もカウンセリングを受けて下さっています。
もう、補足が要らないほど
分かりやすく書いて下って、
本当にありがたいです。
もう、お会いするたび、進化されていて
今回もお話しを伺っていて
涙出そうでした。
いや、出ちゃいました( ；∀；)
以前は震えるようで
声も聞き取れないくらいだったな～
今は
まるで別人・・・(ﾟдﾟ)
キラキラしてる～
なんかしんどいな、、、、
頭を整理したいな、、、
と思いカウンセリングを申し込みました。
と書いてくださいましたが
本当に、うまくカウンセリングを使ってくれていて
カウンセリングであじゅさんと話をしていなかったら、
課題に気づけなかったし、
クリアしていることもわからずに
過ごしていたと思います。
話すことは本当に大事だなと思いました。
こうやって気づきにつなげられています。
だから、どんどん変化していく。
もうほとんど過食の症状はないのですが
こうでないと・・・
と自分を当てはめようとすると
少し、食に走ってしますことは
摂食障害が楽になった後
たまに出てきたりします。
でも、
それは心のバロメーターでもあって
脳の仕組みも関係しているし
怒りを抑えていると食に走っていたり
というのが分かったりもするんです。
でも自分では分かりにくいのよね・・・
なので、
辛いな～
しんどいな～
食べちゃうな～
食べられないな～
依存してるかも？？
なんだか苦し～
とかグルグルしてるなら
話してみるのが、一番いいと思うよ～(*^-^*)
ということで、
カウンセリングもあるし、
6/4(火)にはお気持金だけでご相談できる
オープンカウンセリングにぜひ来てみてね～
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12464822843.html
オープンカウンセリング
https://ws.formzu.net/dist/S84808455/
6/4(火)10時30分～
東京 渋谷駅近く
(お申込み後詳細をお送りします)
こちらはグループカウンセリングで
お気持金制度です。
金額は決まっていないので、
お気持でお支払いいただく形です。
こちらは全額、寄付をします。
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