*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
私が摂食障害だと分かったとき
何で私が？？
って思った。
それから
ずっと
何で？
どうして？
と原因ばかり探していた。
真面目な私は
本を買ったり
ブログを読み漁ったり
病院や
自助グループや
カウンセリングに行ったり
とにかくたくさんの
情報を集めた。
摂食障害を手放して
たくさんのクライアント様とも
関わった。
そして分かったことは
摂食障害の症状は
ただ、ただ、
あなたの今の生き方違うよ〜！！
というメッセージ。
だから、
本当にしたい生き方
をしなさい
ってことなの。
ここ、とってもとっても大事だから
忘れないでねーーー！！！d(￣ ￣)
でも、
今まで、
自分を抑えて
感情を出さないように
気づかないようにしてきたから
もう、自分はどう生きたいか？
なんて
まったく分からなくなっちゃってるのよね。。
だから、
好きなことして
とか
嫌いなことやめて
とか
感情を出して
とか
言われても
それが分からないんだよーーー＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
って思う
(これ、わたしが辛い頃、いっつも思ってたこと)
そう言われて
しょっちゅう落ち込み
しょっちゅう怒てた(笑)
（表面には出さなかったけど＾＾；）
でね、
これって練習しかないのよね。
だって、
今まで何十年も
自分を出さない練習をしてきた。
わたしなんて、
モノ心ついた頃からだとしたら
40年くらいしてきたのよ〜！
それを考えると
10分の1でも
4年？
それくらい時間がかかると思ってても
いいくらいなのよね。
摂食障害の人は
頭で考えて行動してる。
思考ばっかりが働いちゃってる。
だから
考えない！！！
考えないなんて～
って思うかもしれないけど
考えると
だいたい
ロクなこと考えないのよね。。。
思考で動くとき
というのは
つい損得で考えてしまうのよね。。
そうすると
自分は、本当はどうしたいのか？
そして
どう生きたいのか？
が分からなくなる。
だから
勘で動いてみるってことなのよね。
頭の中がグルグルして
何が何だか分からなくなっちゃった人は
そこから始めてみてね。
4/20（土）開催
ダイエットの繰り返しはもうやめたい！！
食べることを楽みたい！
ありのままの自分で楽しめるようになりたい！！
自分を制限しないでリミットレスで楽しもう～♪
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