このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
私は、以前
本当に頑固で、
怖がりで小心者で、
ものすごーーーく拗ねていたので、
なかなか変われなかった。。
摂食障害も全く楽にはならなかった。。
おまけに
アルコールや
買い物依存や
鬱の症状など
色々な症状も代わる代わる出てきていた。
心理を学んで、少し楽になった
（楽になったつもり）
親とのバンジーも飛んで
（飛んだつもり）で
これ以上
何をしていいか分からなかった。。
心理学を学んでも、
摂食障害の症状も
心も
根本から楽にはなれなかった。。
もう自分では
私は大丈夫
と思っていたので、
大丈夫なふりをして
でも、
これ以上どうしたらいいか
分からなくて
本当は
誰かに助けてほしくて
仕方がなかった。
それを言えれば、
どれだけ楽になれたか・・・
カウンセリングしているとね、
自分を大丈夫
って思っている人がいるなって思う。
大丈夫じゃない
からカウンセリングに来ているのに
そんなに辛くない。
そんなに酷い状態じゃない
って思っている。
たまに、
カウンセリングに来てすぐ
私はそんなに摂食障害の症状が
酷くないので大丈夫です
って言う方もいる。
大丈夫なら、
なんで生きづらいの？
大丈夫なら、
どうして楽じゃないの？
大丈夫なら、
どうして摂食障害の症状が出ているの？？
大丈夫って思えることは
悪いことじゃない。
でも、
大丈夫かどうか
ということでさえ、
自分の軸じゃない
人と比べたら、まだマシだから
仕事しているから
パートナーがいるから
結婚しているから
子供がいるから
お金があるから
親は普通だから
虐待とかないから
きちんと育ててもらったから
摂食障害の方だと
吐かないから
毎日は過食しないから
入院するほど
食べないわけではないから
生活に支障がないから
悩みにフォーカスしないことが
良いようなことも聞くけれど
フォーカスしない
のと
気になっているのに気にしないフリ
というのは
全く別。
そういう場合、
本当は、
その悩みを
解消したくて解消したくて
仕方がないのに
でもできないから
見ないようににしてる
って状態。
他人と比べたら大丈夫。。。
それは全くの他人軸
私は大丈夫
だと
思いたい自分
がいるってこと。
大丈夫ではない自分
は認められないってこと。
カウンセリングで、
本当の自分は
どう思っているか？
というのが出てくると
ほっとする。
あ～、私、辛かったんだ。
本当は私、
大丈夫じゃなかったんだ。
助けて欲しかったんだ。
そう分かると、
そこで
あ～分かった私はもう大丈夫～＾＾
になる人もいる。
どれだけ、
私は大丈夫な人
でいたいんだって思う。。
ここで、大丈夫は本末転倒～(;´Д｀)
本当に大丈夫な人
は
「私は大丈夫」
って言わない。
だって大丈夫な自分は
普通だから
わざわざ言う必要ないんだものね。
「私は大丈夫」
は
「私は大丈夫でいたい」
だけ
今、
摂食障害や生きづらさを抱えている自分は
本当に大丈夫な自分？？
それとも
大丈夫だと思いたい自分？？
人と比べないで
自分の中で感じてみてね。
4/20（土）開催
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