*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
摂食障害や
ダイエット依存の方
からの質問でよくあるのが
自分に優しくするって
どうしていいか分からない・・・
私も以前は
全然分からなかった。
そんなときは
パートナーや身近な人に
もっとこうして欲しいと思うこと
仲良くしてほしい
気にしてほしい
一緒にいてほしい
寄り添ってほしい
分かってほしい
かまってほしい
それは
本当は
私が私に
そうしてほしいってこと。
私が私に
仲良くしてほしい
話を聞いてほしい
気にしてほしい
一緒にいてほしい
寄り添ってほしい
分かってほしい
私が私をかまってほしい
ということ。
彼や旦那さんに
「してほしい」
と思うことを
自分にしてあげて
「してほしい」
と相手に求めていることは
自分が自分にしてほしいこと
自分が自分を
見てあげていないから
本当に言いたい言葉は
「寂しい」
ということかもしれないね。
私は、
彼氏がいても、
旦那さんがいても
家族がいても、
友達がいても
ずっとずっと寂しかった。。
自分が自分に
寄り添っていなかった。
寂しいと思ったとき
（分かったとき）
その気持ちを感じてあげる。
そして、
そうなんだ
そう思うんだね
と分かってあげる。
だって、
本当は
自分自身に
分かってほしい
のよね。
彼や旦那さんに
求めていることは
自分に求めていること
これが分かると、
自分に優しくなれるよ。
この場所は、綺麗に写真撮れる～
それだけでテンション上がる～(*^▽^*)
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