*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
人って
楽になっても
悩みが問題と思えなくなっても
なんか、
もや～っとするな～
とか
動きたくないな～
と
重ーーい気分になったり
することがある。。
自分が
ものすごく価値のない感じ
無価値観を感じることもある。
これね、
そのままにしてみてね。
価値がない自分と思っちゃいけない
とか
落ち込んじゃダメ
とか
そんな風に思う自分はダメ！！
と思っていると
自分をどんどん嫌いになる。。
摂食障害は
自分を嫌いだと手放せない。
まず、これを絶対に忘れないでね。
だから、落ちた自分も
無価値観を感じる自分も
それこそ
自分を嫌いな自分も
とりあえず
まあ、そういうこともあるよね
って思ってみてね。
というか
そういうことって普通にあるから
私もある(;´∀｀)
でもそこをジャッジせず
そんなこともある
と受け入れてるだけ・・・
なの。
それをしているだけ(*´▽｀*)
落ちた自分も
無価値な自分
（そう思ってしまうだけだけど・・・）
もアリなのよ～(*´▽｀*)
そんな時は、
梅干しと赤紫蘇を入れた白湯
身体を温め、ゆったり まったり(*´▽｀*)
自分を諦めたくない人は
ぜひこちらでお話ししましょ～
2/24（日）開催（募集は2/7 14時～）
摂食障害・ダイエット依存に悩んでいる方に何でも答えます
オンライン～摂食障害・ダイエット依存の方のお話し会～
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12414159028.html
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