このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
摂食障害（過食症・拒食症）の方が
楽になって、本当の自分を楽しめるようになる
カウンセリングセッション
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html
を受けてくださいましたT様からご感想をいただきましたので、
ご紹介させていただきます。
あじゅさん
先日はカウンセリングありがとうございました。
自分の勘で動いてみる。
自分を抱き締める。
嫌なことを口に出して言ってみる。
この3つのことを心がけています。
あと、ブログも読んでいますが、
まだ全部読み終わらず、
基本、人と違う意見を言ったり、
人に合わせて無難に生きて来ました。
嫌なことを言われるぐらいなら、１人の方が気が楽と思い、
ずっと、だらだらと食べ続け、
太ってしまい、それを言われたり、
見られたりするのが嫌で
ますます外出を避ける日が続きました。
過食 助けて
とアクセスしたら
最初にあじゅさんのブログが出て来て
お話してみたいと思い直ぐ連絡しました。
お会いして、沢山沢山お話ししてくださり、
パンパンで整理しきれていませんが、
できることから始めようと思います。
金銭的なこともあるのですが、
沢山の講座があり、
どれを受けたら良いのか迷っています。
私に合いそうな講座を教えていただけますでしょうか、、。
よろしくお願いします。m(__)m
T様ご感想ありがとうございました。
つい、たくさんお伝えしてしまいました＾＾；
頭の中、パンパンですよね。。
私のカウンセリングでは
メモは取らないでくださいとお話します。
（宿題や、してほしいことはメモしてもらいます＾＾）
覚えていないことや、
分からないところは
今は必要のないことだったり、
そのタイミングではないということなのよね。
メモを書くことではなく
感じることに集中してほしい。
T様が
過食 助けて
と検索されたのは
ふっと出てきた本音。
助けて欲しい！！
という
出てきたお腹の声を聞いて
思考でどう叶えてあげるかと
行動して
私のところに来てくれました。
「過食 助けて」
という自分の声を聞いてあげる。
これって
とっても大事なこと！！
ここで
お腹の声を聞かずにいる
ことも
思考で抑える
ことも
できたと思うけど
ちゃんと聞いてあげられた。
お腹の思い
直感とも言えるけど
それって
当たり！！
ってことが多い＾＾
（当たりというのは自分にとってね＾＾）
もし、あ～、ちょっと・・・という
結果でも
何より、
自分の直感で動けたことが
自分を信じる
つまり
自信になるのよね(*´▽｀*)
なので、
自分を信じて行動できたことって
本当に素晴らしいこと！！
講座については
T様には、お答えさせていただきました(*^_^*)
私は
自分が受けて効果があったもの
クライアント様に受けて頂い
変わっていくもの
しかおススメしていません。
私が、ご提供しているものは
全て良いと思っています
ですが、料金や
お時間の都合もあるよね(;´∀｀)
もし、受けたいと思っているけれど
私はどれがおススメ？？
と分からない方は、
どうぞコメントで聞いてね＾＾
その他、摂食障害についてのご質問も
気軽にどうぞ～(*´▽｀*)
本日は
作戦会議～
詳細はまだお話しできないんですけど
これからのことで
とにかくワクワクしてます
インスタやFBでもあじゅ飯のメニュー投稿してます
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□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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