*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
家族旅行に行ってきました。
台風だったので、予定のない予定の旅行。
あー、せっかくの旅行なのに〜
でも、何もせずに休めってことね
って、思いながら。
ですが、
前日、以前長期コースを受けて下さった
クライアント様からメッセージが。
明日、カウンセリングできますか？
とのこと。
旅行なんです。。
とお返事した後、
なぜかとてもカウンセリングしたくなり
そういえば、
明日は旅行中に予定が全くない
ということに気づき
スカイプでカウンセリングすることになりました。
そして、これまた
たまたまなのですが、
部屋が広めで、
別に個室もあったので、カウンセリングもしやすくて
クライアント様の気づきと変化に涙して
そうか、このために台風来てたんだって
思えるほど、
充実したお時間でした。
何か変化があったり
新しいステージに変わるとき
不安や怖さが出てくる。
不安や怖さってなくなるってことはないのよね。
でも、それって悪いことではない。
本来、自分を守るためのものだからね(*^-^*)
だから、
その不安をなくそうとせず
安心を増やしてあげる。
安心が大きくなれば、不安の比重が小さくなって気にならなくなる。
じゃあ、どうしたら安心できるの？？
というのをこの講座でやっていきます＾＾
人って分からないもの得体の知れないものというのは
必要以上に怖さや不安を感じるのよね。。
初産のときの妊娠や出産のときの怖さっていったら
ハンパなく怖かった。。
でも二人目は、不安や怖さは、かなり減っていたものね（笑）
だから、
不安の仕組みを知るだけでも
安心できるし
不安から安心するために3ステップに分けて
段階的に学んでいきます＾＾
ここがめちゃめちゃ濃いよ～！！
不安の講座は１DAYで
不安の仕組みや不安と仲良くする方法を学びます。
自己否定、自己受容、自己肯定についても学べます。
紀凛教室～安心クラス～は6回コースで
自分責めを辞めたい方、時間をかけて自分を安心させてあげる連続講座です。
両方学んでいただくと効果倍増！！
もちろん、片方だけでも、効果ありますよ～(*´▽｀*)
まずは今週9/9（日）の
不安の講座を受けてみてね～＾＾
めちゃくちゃいいよ～
１DAY講座でしくみを知り、不安と仲良くなる 不安がなくなる紀凛法
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