摂食障害の専門家
~戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法~
小瀬木かずみ(あじゅ)です!
摂食障害カウンセリングのご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
今日はカウンセリングして頂いて
ありがとうございます^^
あじゅさんに惹かれたのは、
何となく同じような経験をしてたからかなー
と思います。
だからブログを読んでても共感できて、
すっと自分の中に入ってきたのかなー?
カウンセリングは初めてだったし、
あじゅさんとも初対面と言うことで
やっぱり良い子ぶるわたし
自分が思っている事を言えない
(何を思ってるかさえ感じられず相手主体)な、
わたし全開でした。
でも、あじゅさんのお陰なのか、
最後の方はあまり深く考えず思った事を
言えるようになっている自分がいました^^
ひとりで考えて心理の勉強も
いっぱいしましたが、
相手がいて話せるのは新しい気付きもあり、
カウンセリングお願いしてよかったなと
思います。
悪い気持ちを頭でいい捉え方に変換してるのも、
いつの間にか、そうしないとダメだ、
真っ白な自分でいたい(人にそう思われたい?)
と思ってたんだなーと。
その前に感じた気持ち?感覚を大事にしよう
と思いました。
まずはそこからですね!
ゲスくていーんですね〜ꉂ(ˊᗜˋ*)
今日は本当にありがとうございました😊
S様、ご感想いただきまして、ありがとうございました^^
カウンセリングのときは
考えると思考が働いて、自分の思っていることと違ったことを
お話しされるということにもなりますので、
あまり考えず、思いついたことを思った順に
話してくださるのがいいんです。
その状態だと
ふっと意味のない言葉が出てきたりします。
何でそんなこと言うのかな・・・みたいな感じ。
その言葉こそ本音だったりします。
今回も何でその言葉が??
というのが出てきました。
相手がいて話せるのは新しい気付きもあり
と書いて下さいましたが、あまり考えず話すことで
気付けることがたくさんあるんですよね。
悪い気持ちを頭でいい捉え方に変換してるのも、
いつの間にか、そうしないとダメだ、
真っ白な自分でいたい(人にそう思われたい?)
と思ってたんだなーと。
私も真っ白な人間でいたいと人一倍、いえ人百倍思っていました(笑)
真っ黒な自分が出てきて、それでも抵抗していました^^;
でも、自分ではそんな腹黒いのはダメ!!
って思っていることでも、案外
「そんなの当たり前だよ~」と回りの人が言ってくれたりします。
自分だけがそう思っていたりね。
あと、その黒さを隠す方がもっと腹黒かったりするものね~(;一_一)
でもそうやって腹黒さをダメ~!!って思わないようにすることをずっと続けていると
自分自身が分かってくれないので、
ものすごい不安に襲われたり、
分かってほしい~!!が強くなったり
逆に分かってもらえないって拗ねてみたり
もう訳が分からなくなっちゃうからね。。。
なので
その前に感じた気持ち?感覚を大事にしよう
と思いました。
そうそうそう!!
そういうことなんです
自分がどう感じているか?
どんな感覚か?
というのは、今まで感じないようにしてきていたので、
感じ取れるようになるまで時間がかかります。
でも、あるとき
なんとなく・・・というときがきます。
時間はかかりますが必ず変わってきますので
ぜひ、お伝えしたことを続けてみて下さいね。
S様、ご縁をありがとうございます(*´▽`*)
あじゅ♡
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