【摂食障害を手放す】自己否定をしているうちは、摂食障害を根本的には手放せない。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

今、摂食障害で悩まれているクライアント様が

必死で自己否定と闘っている。

ほとんどの場合、悩みと事実は関係ない。

思い込みや考え方が全ての悩みを作っている。

辛くかったり

責められたり

影口を言われたり

自分がダメと思ったり

したときは

本当にそう？？

と自分に聞いてみよう

分からないときは

誰かに聞いてみよう。

そして何度も感じるたびに

何回もそれをくりかえしてみる。

そうやって続けていくと

ビックリするほど

偏った考え方に気づく。

自己否定をしているうちは

摂食障害を根本的に手放すことは難しい。

一時的に楽になっても

また、症状が出たり、別の症状や悩みを持ってくる。

クライアント様には

メッセージで、繰り返し繰り返し

気付いてもらったり

胃がキリキリ痛むような毎日を過ごしている。

本当に頑張っている。

その頑張りは絶対に無駄じゃないから。

今まで違う方に必死で頑張っていたけれど

今度は自分を生きるために頑張っている。

自分を認められるようになったら

今度は、自分がしたいことに向かって頑張れる。

頑張らないは他人に自分を認めてもらうことを頑張らない。

頑張るは自分自身を認めるために頑張る。

自分を認められるようになると

自分を否定するエネルギーがいらなくなるので

楽に自分を生きていけるので、

自分のしたいことを頑張るのも、夢中で頑張れるようになるのよね＾＾

必死の頑張りじゃない、夢中の頑張り(*^-^*)

今は辛いと思うけどこれからも見守っていきます。

今頑張っている方も、応援しています。

大丈夫。自分を生きるための頑張りは無駄じゃないから。

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□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

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□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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