こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
摂食障害（過食症・拒食症）の方が根本から
楽になって、本当の自分を楽しめるようになる
『6か月間メッセージフリー
カウンセリングセッション6回コース』
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12281439965.html
を受けて下さっているクライアント様
皆さま、来月、再来月で終了となります。
昨日のクライアント様も残すところあと1ヶ月、
カウンセリングは次回を残すのみとなりました。
「軽い感じ
」
今の気持ちをそう表現してくれました。
「カウンセリングを学んでも、病院に行っても
カウンセリングを受けても
治すために色々頑張ってみても変わらなかった。
その意味が分かった」
とも仰っていました。
前回のカウンセリングで、
小さなころの感情を体感されました。
それまでのカウンセリングでも
ポツポツと
今まで思い出さなかったことも思い出したり
涙を流されることもあったり
たくさんの気づきで変わっていらした。
その時のことは覚えていらして、
お話しもされていました。
でも、突然、今までとは違う。
あの人が言った言葉
あの人の表情、
あのときの自分の体の感覚、
あのときの自分の感情、
あの瞬間の感覚を感じ
あの瞬間を体感した。
涙が溢れて溢れて、溢れて溢れて
「そういうことだったんだ」
全ての点と点が繋がった。
あの時に感じたその感情を二度と感じたくなかった。
あの時のあの人の表情
あの人の言葉
あのときの自分の体の感覚、
あのときの自分の感情
それが、あまりにも辛くて悲しすぎて
もう、こんな気持ちを二度と感じたくない。
それを感じるくらいなら・・・
感じない選択をした。
自分を生きないということを選んだ。
このままの私じゃダメ
別の自分で生きないと
そうしないと、
あの時のあの人の表情
あの時のあの人の言葉
あのときの自分の体の感覚、
あのときの自分の感情
を全部感じてしまうから
そう思ったときから
始まったのよね・・・
自分を生きないという生きづらさ。
それを教えてくれていたのは、悩んでいる症状。
摂食障害だったり、鬱だったり、パニック障害だったり
その他の依存症だったり、リストカットだったり
不安だったりする。
なので、
自分の生き方をしていくということをしないと
症状を手放すということもできない。。
例えその症状が落ち着いたとしても、何度も繰り返したり
もしくは他の悩みに変わるだけで
何の解決にもならない。
でね、わりとそこは分かったりするし
私も何度も伝えているけれど
なかなか変えることができない。
人って、そもそも現状維持が楽なのよね。
だから、そのままにしようとしてしまう。
クライアント様の言葉がすごく変わってきていて
とっても分かりやすいことを仰って下さって
今までずっと浮いている感じだった。
上にも上がれないし、地に足もつかない。
重りが付いていて、動けない感じだったけど、
重りが取れてどこか好きなところに行けばいいと思えるようになった。
自分が決めたところに戻って（自分を生きない、感じないと決めたとき）に戻って
その時の感情を引き受けないとダメなんだ。
自分の気持ちを分かるだけでこんなに楽になるんだ。
（掲載のご許可をいただいてます）
これはほんの一部分で、カウンセリングの中でのお話しだから
言葉は違うかもしれないけれど、
このようなお話しでした。
もっと、もっと、たくさんの気づきを話してくださって
自然にどんどん言葉が溢れてくる感じ(*´▽｀*)
あの時のあの感覚を感じないと決めて
自分を生きないという選択をしてから
時間が止まっていたのよね。
もちろん、色々なことがあって、
年齢も重ねてたくさんの経験も変化もあった。
でも、あの時から自分を生きていく時間
というものが止まってしまった。
過去を感じられない。
今を感じられない。
だから前にも進めなかった。
動けないようにしていた重りはあの時の感情だった。
その感情を感じることができて
感情を手放すことができたので
重りがとれた。
あの時の感情を感じることを許可できて
今を感じること
前に進むことも許せるようになった。
自分を生きるということが体感できているから分かるし
言葉にできるのよね。
こちらのブログを投稿する前に
クライアント様に読んでいただいたんですけど
このようなお返事いただきました。
こちらこそ、苦しいときもあったし、
お時間もかかったけれど、
諦めないで信じて下さってありがとうございます。
もっともっと
自分を感じるということを体感してほしくて
たくさんの宿題をお出ししました(´∀｀*)
あと1ヶ月、
自分を感じて楽しんでいただきますよ～
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