こんにちは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
友人や昔の仕事仲間、
クライアント様や以前お会いした方など
新年のご挨拶をくださる方がたくさんいて
本当にありがたいです＾＾
私はというと、そういう気遣いができなくて
年賀状さえ出せていません。。
いただいた方にお返事をする感じです。
色々していただいたことに
お返しができていないこともたくさんあります。
以前はこんなにできていないというわけでは無かったんです。
それは全力で、気を付けていたからです。
でも、気を遣う方で精いっぱいで（全力なので＾＾；）
何かしようと思ったり
何かをしてもらったり
何かをいただいたりすると
嬉しくないのです。
それどころか、あ～。。と気持ちが下がります。
それは、
お返ししなくちゃ・・・
とか
めんどくさい・・・
という気持ちが先に立ってしまうからです。
もし、逆に私がそう思われたら嫌なので、
そう思われるくらいなら
何もしなくていいと私は思うので・・・
甘えさせてもらって
感謝は言葉で伝え
してもらった時も言葉で伝えるようにしています。
それでも、普段していなくても
思いついたら、気分でプレゼントしたりすることもあります。
もしかしたら、社会人としてはダメなのかもしれませんが
本当にそこはダメなので、
批判も受け容れてます。
それでも、気遣いができる人には憧れますし
していただくと本当にありがたいと思っています。
そのいただいたご挨拶の中で
私、摂食障害を手放して、
あじゅさんが私にしてくれたように、
人を楽にしてあげるカウンセラーのも
挑戦したいなって思い始めました。
私にとってのあじゅさんみたいな存在に
私もなりたいなーって
というメッセージをいただきました。
うれしいな
色々なやりたいことが浮かんできてるということは
自分を認められてきているってこと。
摂食障害で悩んでいる方は
自分を否定してしまう。
否定してしまうから
摂食障害の症状が出ているということも言えるんだけれど
摂食障害を持っていることでより自己否定する。
自己否定→摂食障害の症状→自己否定→摂食障害の症状
の繰り返しで
どんどん、自己否定を強固なものにしてしまう。
自分を否定していたら、夢なんて思い描けない。
理想はあったとしても
自分の本当に生きたい生き方ではないのよね。
楽になってくるとね、
想像していたのと全く違う
したい生き方が出てきたりするよ。
そして、それは、どんどん変わっていったりする。
何もできないと思っているのは
自己否定している今の自分。
自分を認められるようになって（自己受容）
自分を肯定できるようになったら（自己肯定）
今の自分では想像もつかないような
生きたい生き方が出てくることもある。
今、その想像のつかない生き方に気づいたとしても
自分には無理！！って
思っちゃうとおもうのね。
だから気づかない方がちょうど良かったりする(;´∀｀)
今、自分のしたい生き方が分からないのなら
まだ用意ができていないのかもしれない。
つまり、
自分を認めてきたら認めているだけのやりたいことを
自分を肯定できたら肯定できているだけのやれることを
自分が受け取れるということ。
だから、したい生き方が分からない場合は
それを見つけることを頑張るんじゃなくて
自分を認める
自分を肯定する
ということを頑張ってね(*^-^*)
ちなみにメッセージをくださったクライアント様は
たくさんのできることがあるんです。
そこを受け容れてきているので
これから、もっとたくさんのやりたいことが出てくるかもです。
したい生き方は、どんどん変わってくる
自分も成長していくからね＾＾
その中でやりたいことを楽しんで見つけていく。
考えただけでワクワクするよね～♪
カウンセラーも自分が楽になったからこそ、
説得力があると思っています。
私は、楽になっているカウンセラーを信用するので(*^-^*)
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