摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
私は、以前
本当に頑固で、怖がりで小心者で、拗ねていたので、
心理を学んでも、なかなか変われなかった。。
摂食障害も楽にはならなかった。。
おまけにアルコールも買い物依存も鬱の症状も
色々な症状も代わる代わる出てきていた。
心理学んで、少し楽になった（楽になったつもり）
親とのバンジーも飛んで（飛んだつもり）で
これ以上何をしていいか分からなかった。。
心理学を学んでも、
摂食障害も心も根本から楽にはなれなかった。。
もう自分では
私は大丈夫と思っていたので、
何で楽になれないのだろう？
と大丈夫なふりをして
でも本当は誰かに助けてほしくて仕方がなかった。
カウンセリングしているとね、
自分を大丈夫って思っている人がいるなって思う。
大丈夫じゃないからカウンセリングに来ているのに
そんなに辛くない。
そんなに酷い状態じゃないって思っている。
たまに、カウンセリングに来てすぐ
私はそんなに悩んでいないし、大丈夫ですって言う方もいる。
大丈夫なら、なんでカウンセリングに来るの？
そもそも、おかしいよね？
大丈夫なら、なんで私のブログを読むの？
大丈夫なら、なんで生きづらいの？
大丈夫なら、どうして楽じゃないの？
大丈夫なら、どうして摂食障害の症状が出ているの？？
大丈夫って思えることは悪いことじゃないんだけど
大丈夫かどうかということでさえ、自分の軸じゃない
他人と比べたら、まだマシだから
仕事しているから
パートナーがいるから
結婚しているから
子供がいるから
お金があるから
親は普通だから
虐待とかないから
きちんと育ててもらったから
摂食障害の方だと
吐かないから
毎日は過食しないから
入院するほど食べないわけではないから
生活に支障がないから
心理学で、悩みにフォーカスしないことが良いようなことも言うけれど
フォーカスしないのと気になっているのに気にしないフリというのは
全く別。
そういう場合、本当は、
その悩みを解消したくて解消したくて仕方がないのに
でもできないから見ないようににしてるって状態。
もっと酷い人がいるから・・・
それは全くの他人軸
他人と比べたら大丈夫。。。
私は大丈夫だと思いたい自分がいるってこと。
大丈夫ではない自分は認められないってこと。
カウンセリングで、
本当の自分はどうしたいのかというのが出てくると
ほっとする。
あ～、私、辛かったんだ。
本当は私は大丈夫じゃなかったんだ。
助けて欲しかったんだ。
そう分かると、そこで
あ～分かった私はもう大丈夫～＾＾
になる人もいる。
どれだけ、私は大丈夫な人でいたいんだって思う。。
ここで、大丈夫は本末転倒(;´Д｀)
本当に大丈夫な人は私は大丈夫って言わない。
だって大丈夫な自分が普通だから
わざわざ言う必要ないんだものね。
「私は大丈夫」
は
「私は大丈夫でいたい」
だけ
今、摂食障害や生きづらさを抱えている自分は
本当に大丈夫な自分？？
それとも
大丈夫だと思いたい自分？？
人と比べないで
自分の中で感じてみてね。
あじゅ
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