おけんたまのお言葉①「自分のこと、まぁまぁ好き」

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

本日は我が家の旦那さまとの会話から(#^^#)

旦那さまはわたしにとって素晴らしい師匠

うちのおけんたま(旦那さま)に

「自分のこと大好きでしょ？」

って聞いたら、

「まぁまぁ」

だそう。

「自分のこと、まぁまぁ好き」

ってことですよ～！！

スゴくないですか？

私はこの言葉を初めて聞いた時、

(20年くらい前)

本当にびっくりしたのだけれど

おけんたまは

仕事は真面目でたぶん、できる方だと思うけど、

日常は、その頃の私から見て、

向上心というものは微塵もないように見えていたし、

人の気持ちが分からない人と思ってた。。

これは後々、全てがひっくり返るほどの勘違いだったんだけど

この頃はそう思ってた。

そんな自分を

まぁまぁって

ホントこの人は…

どんだけ理想が低いのか・・・

と、めちゃめちゃ呆れたんだけど

自分が心理を学んで

カウンセラーになって

この言葉の威力って

すごいことがよく分かりました(;´∀｀)

結局、究極のところ

今の自分でいいと思えること。

これが楽になる秘訣！！

何も変わらず、そのままの自分でも

好きとまではいかないけど

まぁまぁと思えること。

自分の生きたいように生きる

ポイントなのよね♡

これなくして、

楽も

楽しいも

自分らしく生きるも

満足も

満たされるも

幸福感も

感じられない。

今の自分を否定することが

悩みを作っている。

よく考えてみてほしいけれど

自分ってそんなに酷いのかな？

ダメなのかな？

そもそも、そこから疑ってみる。

思い込みってスゴイよ～。

今は、とっても仲の良くて、私は旦那さまが大好きなのだけど

数年前までは、本気で

このままいけば離婚すると思ってたんだから。

旦那さんはダメな人と思うと全てにおいて

その証拠を探して採用する。。

そして、もしかしたら、旦那さんっていい人なのかも・・・

と思ってから、

オセロのコマが真っ黒だたのに

あっという間に白に変わった。

それくらい、あっという間に変わりました。

話しがズレたけど（笑）

まず

今の自分がダメだと思っている自分を認めて

今の自分の良いところも認めるところから

そうすると、自分のしたい生き方が見えてくるよ＾＾

自分のこと「まぁまぁ好き」と言えるおけんたまは素晴らしい師匠♡

まぁまぁ好きとか言っているけど、

たぶん、僕だいすき♡だと思う(;´∀｀)

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　　全てをコントロールしてしまう人

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