フライパンを使わなくっていい！トースターで簡単♡可愛い「カップフレンチトースト」

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpし
効率化していきますし、毎日献立を考えなくて済みます。
 
 
 
（フープロで人参と玉ねぎも細かく刻むことで
野菜嫌いの子でも気が付かずに、沢山食べられます。）
フライパンで焼いてひっくり返して、ソースを作って、、、がめんどくさい！
炊飯器に材料いれて、スイッチ押すだけ！ソースだけではなく付け合わせも一緒に完成ドキドキ
 
おはようございます♡
先日いった吉祥寺の有名な喫茶店で食べた
カップトースト（ピザ）を模倣して朝食につくりましたラブラブ　→吉祥寺の老舗「くぐつ草」にいってきた
そして、余ったパンの耳などで、フレンチトーストを作ってみたら
凄く可愛かったのでご紹介させてくださいドキドキ
 
 
こちらがカップトースト（ピザ）
 
こちらがあまりで作ったカップフレンチトースト
 
 
材料（４人分）です
【カップピザ】
 食パン８枚切り　　１枚
●ブロッコリー　　　　１粒
●シーチキン　　　　大さじ１
●マヨネーズ　　　　小さじ１
ピザ用チーズ　　適量
 
 
【カップフレンチトースト】
 食パン８枚切り　　２枚分ぐらい
●卵　　　　　　　　　　　１個
●牛乳　　　　　　　　　　１００ｍｌ
●砂糖　　　　　　　　　　大さじ２
※お好みでスライスアーモンド　適量
 
材料（４人分）です
 
①食パン２枚を２ｃｍ角程度にカットします。
②●を混ぜ合わせたところに①をつけて、５分ほど放置。
 
③マフィン型にスプーンで入れて、
中に冷凍しておいた缶詰のサクランボを入れました。
ピンクで可愛くなりました～
缶詰のサクランボを使ったレシピはこちらです→☆
 
 
スライスアーモンドなどを上にかけてもかわいいです。
 
 オーブンまたはトースターで焼いて完成です。
 
焼きあがったら、
仕上げに粉糖をかけますドキドキ
 左二つがカップフレンチトースト、右４つがカップピザ
 
 

 愛用品などはこちらに載せています。

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栄養士そっち～の献立本が発売されましたラブラブ

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準（厚生労

 

働省による）という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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