スポーツ整体＆パーソナルトレーニングの佐藤です。
まさか?!
の過去のバランスボール記事一覧です(笑)
と、言うことは…
明日はバランスボールの新しいエクササイズ
かもしれません…| 壁 |д･) (笑)
「座る」「乗る」
バランスボール片足で座る
バランスボール両足離して座る前に
バランスボールボール座る
バランスボール 乗ってから…
飛び乗って立つ
片膝立ちから立つ
弾ませて立つ
トレーニング
胸・二の腕
胸下部
胸トレバリエーション１
胸バリエーション２
胸バリエーション3
胸上部
胸トレ上級編
二の腕シェイプ
姿勢改善 肩トレ
姿勢改善 背中（バストアップ）
姿勢改善 背中2
力こぶ
腹筋１
腹筋２
腹筋３
腹筋４斜め
わき腹
わき腹その2
腹筋コア
腹筋コアその2
腹筋コアその３
ストレッチ
肩
肩その2
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営業時間
月・火・水・金
午前 9：00～12：00
午後15：00～20：00
木曜
9:00～17:00
土曜
9:00～20:00
日曜定休