腹筋1に引き続きバランスボールを使った
超スタンダードな腹筋その2です。
腹筋1は＞＞こちら
今度は脚をボールに乗せます。
そこから上体を起こす！
以上です（笑）
10回3セットからどうぞ(^O^)ｂ
次の運動は＞＞腹筋3
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