コアトレその4は
↓のポジションから
片足を離してスタートします。
これを繰り返しておこなってみましょう。
反対の脚パターンもバランスよく行なって下さいね(^O^)
左右10回3セットくらいからどうぞ!
次は>>コアトレその5
↓その他の腹筋、コアトレは↓
腹筋1
腹筋2
腹筋3
腹筋4斜め
わき腹
わき腹その2
腹筋コア
腹筋コアその2
腹筋コアその3
コアトレその4
海老名の子連れ歓迎!
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スマイルスポーツコンディショニング
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