本日もバランスボールトレ わき腹その2です（笑）
その1は＞＞こちら
横向きの状態で足をボールに乗せます。
この姿勢を維持するだけでも意外にきついですが・・・（笑）
そこから腰を落としてまた持ち上げるを繰り返します。
10回3セットからどうぞ(^O^)/
次は＞＞体幹１
海老名の子連れ歓迎！
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング
ご予約お問い合わせは
お気軽お電話下さい(^O^)/
フェイスブックページ
ｔwitterページ @smilesports2013
お店のミカタＨＰ
Subscribe in a reader
営業時間
月・火・水・金
午前 9：00～12：00
午後15：00～20：00
木曜
9:00～17:00
土曜
9:00～20:00
日曜定休