スポーツ整体＆パーソナルトレーニングの佐藤です。
今回は久しぶりのバランスボールトレです！
以前の記事、
腹筋コア
腹筋コアその2
に続き今回はその3です(^O^)
スタートポジション↓
ここからボールを斜めに引き寄せて来ます↓
戻して↓
反対側も↓ （今度は前からの写真）
左右各5回計10回を3セット位からどうぞ(^O^)ｖ
次は＞＞コアトレその4
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