痩せない人が食べる思い込みの食事

よりオシャレを楽しみたい！

ワンランク上のビューティLIFE

を過ごしたい方ためのダイエット

ダイエット心理学で痩せる思考を育てる

思考・食事改善カウンセラー

早瀬 いずみです

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たくさんのお客さまが、今までのダイエットとは全くちがう違う！とダイエット卒業をしています。

お客さまの結果

１ヶ月で−５㌔
３ヶ月で−10.3㌔
5日でウエスト−７㌢
１０ヶ月で−17㌔
９ヶ月で−16.5㌔
４ヶ月で−10㌔
３ヶ月ダイエット卒業後１ヶ月で−5㌔
４ヶ月で−12.7㌔
２ヶ月半でウエスト59㌢
３ヶ月で13号から7号
16日間で−4㌔
断食より痩せた
運動なしで痩せ思考でダイエットできた
痩せるだけではなく毎日の見える景色が変わった
私なんか…のマイナス思考がなくなった
気持ちまで軽く生きていきやすくなった

私のダイエットプログラムを受講する方がよく言う事があります。

良かれと思ってやっていた事が、実は痩せない原因だったなんて！

皆さん、良かれと思ってやっているどこからの情報は、間違えてはいないですが、

それは、

ダイエット終了の人の場合

ダイエット上級者の人の場合

毒だしが出来ている人の場合

というものです。

その一つとして今日はお伝えしますね。

小鉢がいっぱいの食事

おかずの種類が多い食事

ダイエットしても全く痩せていけない人の食事です。

これからダイエット始めます！

絶賛ダイエット中です！

という方には、逆効果ですねー。

あれこれ食べると、あれもこれも消化というお掃除をしないとならないから、掃除下手な場合お掃除を途中で辞めてしまうのですよね。

痩せない状態は掃除下手の状態なので、あまり散らかさないであげると良いですよ。

シンプルなお食事。

シンプルな考え方も必要。

食べすぎたら、何を食べたら良い？をシンプルに考えるとしたら、どうなりますか？

それでもシンプルに考えられない時は…

小学生の子に聞いたらどう答えるか？と考えてみると分かりますよ。

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