3週間で4キロ痩せた人が気づいた事

お客さまのＯさまが

３週間で−４キロ達成！

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自信がない方のための

ダイエット心理学を用いた

オンラインダイエット専門家

早瀬いずみです。

Ｏさまおめでとうございます！

3ヶ月で−10キロを目指しています！

とーっても嬉しいですよ。私の憧れのＯさまですから＾＾

この嬉しいテンションのまま動画撮影！しかし何故か難しい顔💦

３週間で４キロ痩せて、Ｏさまある事に気が着きました！

・食べるスピードが早いので食事の量がちょうど良いのか分かりにくくなっている

・お腹いっぱいと感じるのが食べ終わって30分くらいたってから

これぞ！自分観察ができている「身体の声を聴く」が出来たという事ですね！素晴らしい❤️

これが４キロ痩せられた秘訣

あなたは満腹センサーが狂っていませんか？

このセンサーが狂っていたら、それは「ガマン」のダイエットとなりますよ。

センサーが正常になれば、ガマンではなくて心地よくご馳走さまができますよ。

痩せる思考法とは

食べたい！

イライラするから食べる！

などの感情を押さえ込むこではなく、どう向き合うか？など考え方を手に入れていただいています。

そうしないと、あなたはずっと「食べたい」と闘うことになりますからね。

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プレシャスダイエット開発者
早瀬いずみ

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