痩せたい！という思いから間違った方法を取り入れている人が多いです。
それは…
野菜をたくさん食べるということ。
たくさんの野菜が食べらるお鍋♡
最高だわ〜！
なんて方は太ります。
お野菜だったら太らなくてヘルシーだからたくさん食べても大丈夫だよね！
その思考太ります💦
❌ヘルシー思考
❌〇〇だから大丈夫だよね思考
それを言っている方はおデブ思考なのよね。
この思考を変えないで、ダイエットしていてもリバウンドするから気をつけてくださいね^_^
そして、先ほどのお野菜ですが…
痩せたいあなたは、お鍋の野菜たっぷり食べてお腹いっぱいにはしないでくださいね。
ぽっこりお腹の出来上がりになりますよ。
キャベツたっぷり食べられるからと、レンジでチンして食べるとかしないでくださいね。
痩せるためと思って食べている食事が、実は太る方向へ…
太る思考、太る習慣、太る食事とはサヨナラしましょうね♡
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