継続講座について

心のモヤモヤまでなくして軽くなりたい

ダイエットに振り回されない

最高な毎日を送る

コースの料金や内容の詳細は、

診断やカウンセリング結果から

あなたに合うプランをお伝えしています。

 こちらをご覧ください

プレシャスダイエット

ダイエットレッスンコース

痩せる体を作りたい方

プレシャスダイエットを取り入れたい

ダイエット&キープレッスンコース

食べても太らない体を作りたい方

ダイエット修了を目指す

ダイエット＆キープ卒業コース

食べても太らない体を定着させたい方

ダイエット卒業ができる

プレシャスダイエット®︎講座は、期間やカウンセリング回数なども全てオーダーメイド体質別ダイエットです。

プランニング書作成

ダイエットスタートにあたって、プランニング書をお作りします。

プランニング書を作るためには、

・バランス診断

・遺伝子解析

・現在までの生活習慣解析

・カウンセリング

などが必要になります。

そして、必要に応じて調整をかけてプランを変更します。

これがオーダーメイド体質別ダイエットです。

体質は違うのでみんな同じプラン。

それはあり得ないのですよね。

体質とは？

遺伝子

言動癖

思考癖

生き癖

食育

プレシャスダイエット®︎では、過去からを含めたあなたという存在を指しています。

プランニング書調整とは？

代謝機能を若返らせるために

消化状態はどう？

内臓筋肉は衰えてない？

内臓筋肉を鍛えるために

内臓の状態は？

などを見ています

３ヶ月ダイエットレッスン

➕

２ヶ月キープレッスン

➕

7ヶ月全季節レッスン卒業

ダイエットレッスンから卒業まで、オーダーメイドの安心プログラムです。

“痩せる思考法”を身につけて痩せらながら太らない身体を作る

最強プログラムです。

個別カウンセリングで自分だけのダイエットプランで進めながらも、仲間と共有出来る最高の内容となっています。

今まで何度も挫折してきた方こそ、個別と仲間との両方の良さを利用してダイエットを成功させてくださいね＾＾

用意するものは、水やスーパーの食材（Amazonなど利用）のみ。

何か高額なものを用意する必要はありません。

カリキュラムについてご説明します。

 1ヶ月目（お掃除期間）

◆自分を知る

　・自分を存分に感じる

　・体からのサインに気がつく

◆痩せる身体づくり

　・むくまない体を作る

　・体の流れをよくする

　・老廃物を出す

　・気持ちの吐き出し

　・思考外し

　・脂肪排出システムを作る

２ヶ月目（身体作り）

◆痩せる習慣を作る

　・基本の食事を知る

　・食べたいものが変わってくる

◆自分を大事にする

　・“心の声”と“体の声”の区別ができる

　・自分の癖が分かりうまく付き合う

3ヶ月目（痩せる体質へ育てる）

◆自分バランスの整え方を知る

　・思考・感情・行動・体・栄養を知っていく

◆痩せる習慣の定着

　・買い物時からコントロールができる

◆スタイル美人へ

　・自分おもてなし

4〜5ヶ月目（ひとり立ち準備）

◆全体バランス改善

　・自分で判断していく

　・応用の食事でリカバリーできる

　・気持ちのコントロールができる

　・周りに振り回されなくなる

6〜12ヶ月目（全季節をコントロール）

◆自己コントロール

　・季節に応じての体調や食材判断ができる

　・一生ダイエットに困らないようになる

・メンバーサイト利用し放題（食事方法の動画、レシピ、Q&A、その他動画）

・完全個別カウンセリング

・グループチャット利用

＊グループチャットでは、仲間の質問や経験から、自分では気がつかない考え方や食べ方を知る事ができるので、幅広い知識が身につきます。仲間とお顔を合わせたり、言葉を交わしたり交流をするなどはありません。

食べても太らない

夢のような身体

がこのようにして出来上がっていきます。

私早セが得意とする「色々な視点からの調整」をしていき、食事だけのバランスではなく生きていく上での自分バランスを整えていきます。

そうする事によって、“食べすぎ”がなくなったり、“イライラから食べる”、リバウンドする、がなくなります。

食事だけ、体だけ、心だけなど1点集中でバランスを整えていると必ずどこがで、歪みがきますからね。

シーソーみたいなものですね。

 

トータル自分バランスを整えるには、「思考」が基本となっています。

【痩せる思考法】はトータル的に自分バランスを整えて痩せる方法

これを知ってしまったら無敵ですね。

カリキュラムはありますが、お伝えする事はあなた専用のお話となります。

3ヶ月後に、痩せたあなたに出会ってくださいね＾＾

３ヶ月で身体をつくる

身体が変わるには最低でも３ヶ月はかかります。

 胃腸の細胞は約５日間周期

心臓のは約22日間周期

肌の細胞は約２８日間周期

筋肉や肝臓は約２か月間周期

骨の細胞は約３ヶ月間周期

細胞の新陳代謝が正常であれば、身体は３ヶ月で新しく生まれ変わる

と言われています。

＊ウィキメディアより

身体が変わるために必要なことを、３ヶ月で集中的に身に付け、身体を変化させていきます。

生まれ変わりが早くなる手法で、数日でカラダの変化を感じていただいています。

4~5ヶ月で日常生活に馴染ませる

３ヶ月のダイエットで体作りを終えて、ここから応用を入れていきます。食べても太らない体を作るためにマニュアルだけではない過ごし方を知っていきます。

食事で言えば「質」「量」「タイミング」のトライアングルを身につけます。

6~12ヶ月で1年を経験して卒業

季節によって食材も変わりますし、気温も変わり、体調も変わります。

この時にどのように判断して選択するか？を身につけて、自己コントロールができるようにします。

個別とグループの良いところをギュギュっと入れ込んだ講座になっています。

他の方の質問をみて、自分には関係ないと思っていた事が後から私も同じ悩みが出てきましたが、解決策を知っていたので、焦らずに済みました。

皆さんの様子をみて、自分もついていこう！と励みになりました。

と、嬉しいお声をいただきました。

自分一人ではないんだ！

と思っていただけると思いますよ。

お申込み

まずは単発の個別カウンセリング＆面倒をお受けください。

こちらです

単発カウンセリングをお受けになって、継続講座にお進みなる場合、単発カウンセリングの料金は無料になります。

＊継続コースにお進みできる期限はあります。

◆次のような方は、申し訳ごさいませんが、お受けできない、または満足頂けない場合がございます。

⚫︎生活スタイル、食生活を改善したくない方

⚫︎自分と向きあいたくない方

⚫︎遅刻、キャンセルが平気な方

⚫︎他人の力だけで痩せたい方

⚫︎素直ではない方

⚫︎精神疾患、過食症、拒食症で通院した事がある、精神薬服薬中、既往歴がある、または通院、疑いのある方

⚫︎慢性的な疾患があり、医師の許可を得ていない方

⚫︎妊娠または疑いのある方

⚫︎BMI18.5以下の方、体脂肪22%以下の方

⚫︎未成年、学生の方

【自宅ダイエット】
痩せながら太らない身体になる
プレシャスダイエット開発者
早瀬いずみ

◆完全予約制 女性専用
◆営業時間: 10時〜最終受付17時30分
◆定休日: 日曜日・その他不定休
◆電話: 050-5579-8942  

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