お客さまのお食事
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食べても太らない
痩せづらい&巨漢おデブさん
に多い遺伝子をもつ私が語る
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よくある間違った３つの食事
① 野菜だけ
② 具沢山味噌汁
③ 時間に合わせ規則正しく食べる
この3つは、先日痩せない！ぽっこりお腹が気になるという友人も間違えている事でした。
たくさん野菜を食べられるから、温野菜でたくさん食べるぞー！なんてやっていたら、
ポッコリお腹を作るだけですからー！
毎週カウンセリングをしても、上の３つは1回のお伝えでは中々改善できないものです。
それだけ「思考くせ」「生活くせ」は元に戻りやすいものです。
野菜さえ食べていれば安心。
カロリーや糖質を考えるとそうなるのですよね。分かります。
野菜は罪悪感でないですものね。
野菜は料理の中では包丁やフライパンのように「道具」
タンパク質や炭水化物は材料などの「モノ」
「道具」があっても材料がなかったら、料理は出来上がらない。
逆に材料などの「モノ」だけあっても、道具がないとどうにもならないですよね？
どちらも必要なもの。
仲良しでお互い助けあって美味しいお食事が出来上がるのですよね。
しかし、助け合っていない場合が多い。だから痩せない。
ほとんどの方が私からみれば、太る食事をしながら、痩せないと悩んでいますね。
その食事していたら、一生ダイエットから卒業できないなぁ。です。
“くせ”を改善してくださいね＾＾
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