痩せるためのブロッコリーで救急車騒ぎに！

寝ても覚めてもダイエット！人生だった私は、食べ放題が大好きで、食べ放題があると聞けば行ってみる！

という生活をしていました。

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ダイエット心理学を用いた

オンラインダイエット専門家

早瀬いずみです。

痩せる思考法については

食べ放題に行きながらも、頭の中では「ダイエット」は忘れない。

ある日、その食べ放題へ行って帰宅した時に、ものすごい腹痛に襲われました。

手に汗を握り、動く事も、声を出すことも出来ず、救急車を呼ぼうか？と夫が騒いだほど。

原因はブロッコリー！

ブロッコリーは糖質制限をしている方には、人気です。

しかし、食べすぎには注意が必要💦

私はブロッコリーが大好きで１株とか食べられます。

その日も食べ放題で、野菜なら大丈夫だよね！という思いもあってブロッコリーをとにかく好きなだけ食べたのです。

〇〇なら大丈夫！はまさにおデブ思考全開！

そんな考え方はNG詳しくは

こちらをご覧ください。

そして、胃痛に襲われたのです。

「ブロッコリーは消化悪いから沢山食べれば、それは痛くもなるわよ」

と後から母に聞き、そうなのかぁ！と思ったのです。

ビタミンが豊富で栄養的にも良いブロッコリーですが、腸内で発酵してガスが発生しやすいのです。

キャベツもそうですね。

便秘しやすい方は気をつけてくださいね。

ダイエットには

キャベツだ！ブロッコリーだ！

と大量に食べる事はおススメできないですね。

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早瀬いずみ

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