３ヶ月で−８キロ
６ヶ月で−10キロ
Ｙさまは、最初の１ヶ月でグングン痩せてその後も痩せて続けていく。という感じでした。
この痩せペースは人それぞれです。
アメトピ掲載記事
食べても太らない
よく、１ヶ月でそんなに痩せるのはよくない。など言いますが、そのあたりはカラダにお任せでいいのでは？
と思います。
基本カラダには逆らわず！です。
逆らうからうまくカラダバランス、ココロバランスが取れなくなるのではないかな？
でもでも、皆さんカラダに逆らわずを“都合の良いように”考えるのですよね笑笑
欲に逆らわず！ではないです＾＾
カラダとは、臓器さんのことね。
Ｙさまがカラダに逆らわずにいたから１ヶ月でグーンと痩せて、そのあともカラダに逆らわずでいき、リバウンドせずに痩せたのです。
そして、その後もお痩せになっているとおっしゃっていましたよ。
そのＹさまのダイエット開始して３ヶ月のころ、どのようなお食事をしていたか？と言いますと
…
このようなお食事でした。
色とりどりで楽しそう！お肉をお野菜で包んでみたりで、飽きずに食べられますよね。
このような目からの情報は大切ですよ。
お腹に入れば何でもいい！という方と、見た目にこだわったお食事をする方とでは、痩せ方は全く違います。
しかも、Yさまはとっても綺麗にお写真も撮って、さらにどんなものが入っているか？と私に分かるように重ねずに並べてお写真を撮ってくださっています。
ステキ❤️
目にするもので痩せ思考になれるこですよ。あながご機嫌になるように整えてみるといいですよ。
例えば…
毎日使うお箸を見るだけで「ニコ」となるものにしてみる。
あっ！お客さまでダイエット開始時に、まずは食器を揃えた方もいますよ。
２つのお皿を並べると絵が繋がるものでしたよ！
自分のために手をかけてあげる。
ちょっと意識してみてくださいね^_^
【自宅ダイエット】
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