あれ？父は？笑
まぁ、祝日の定義の話はさておき、子供の睡眠の話をしましょう。
子供にとっての睡眠は「脳の発達」に関わるとっても大切な行動であり、めちゃくちゃ大事な時間です。
皆さんの周りのお子さんはしっかり眠っていますか？
夜更かしするお子さんに「早く寝なさい」と諭しても、快適に眠れないと感じている寝具では眠りたいとは思いません。
お子さんが寝てくれない原因は『寝具の快適性』にあるかもしれませんよ。
そこで、
お子さんが眠るのが楽しくなる様な寝具選び、
快適な睡眠環境をつくる寝具選びをして
「快眠」をプレゼントしてみませんか？
これは、そんなに難しい話ではありません。
ポイントは「素材」と「季節」です。
まず素材は汗を吸うかどうか。
ポリエステル等の化学繊維ではなく『天然繊維（自然素材）』の寝具を使いましょう。
お子さんと相性の良い理想の天然繊維は「麻」ですが、麻は高価ですし、同じ植物性の「綿（コットン）」で充分です。それでも化学繊維に比べたら高価にはなりますけど…。
そして「綿（コットン）」を使った寝具という事は、日本の伝統寝具である「木綿ふとん」が、お子さん用の寝具として非常に相性が良いって事なんです！
寝具のせいで快適に眠れなければ睡眠の質は悪くなります。睡眠の質が悪くなれば脳の発達にも悪影響を及ぼします。
つまり子供の睡眠の質を守る快適な環境づくり（寝具選び）は決して散財ではありません。将来（脳の発達）の為の投資です。
これは正に教育と同じです。
そんな寝具ですが、素材の次は季節がポイントです。
お子さんは大人と同じ季節を感じていないという事を考慮しましょう。思っている以上に保温しなくても大丈夫です。
子供が感じている季節はズレていると思って、春には夏、夏は真夏、秋は夏、冬は秋、そんな感じで寝具の保温力を選びましょう。
なので、夏の室温には要注意ですね。夏に大人が我慢出来る室温は子供にとって危険な室温になりえます。
寝具の素材を正しく選んでも保温力が合っていないと、お子さんは布団を蹴飛ばします。もし夜中に布団を掛けていなくて寒そうにしている場合、まずは素材、次に保温力をチェックしましょう。
それから、寝具の見直しと一緒に取り組んでみて欲しい『快眠習慣』も紹介しておきます。
①お子さんに夜は出来る限り光を浴びさせない
②朝起きてこない子はカーテンを開けて起きる前から朝陽を浴びさせる
睡眠環境だけじゃなく体内時計が生活リズムと合わないと睡眠の質は守れませんよ。
以上です。
お子さんが眠るのが楽しくなる様な寝具選び、
快適な睡眠環境をつくる寝具選び、
そんな『お子さんの寝具選びの相談』は寝具専門店の当店へお気軽にどうぞ。
天然繊維（自然素材）をちゃんと使ったベビー布団（ベビーグッズ）を色々と揃えています。
お子さんの睡眠や寝具に関する問い合わせだけじゃなく、その他の睡眠や寝具に関する相談は電話やメール、各SNSでも受け付けています。最近は全国各地からご相談を頂く事が増えてきました。こういう事を相談出来る相手って珍しいのかもしれません。お気軽にどうぞ！
【電話番号】055-977-2200（営業時間内にお願いします。）
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『布団・マットレス・枕の買い替えのタイミング』
@sleepdesigner 杉本圭
（ウメナ寝具本店店長・ふとん屋の眠りオタク・睡眠健康指導士）
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≪店舗情報≫
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電話番号：055-977-2200
FAX：055-977-7756
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※毎月の休業日を当BLOGでお知らせしています。
持続可能な社会に向けた当店の取り組み【SDGs】
当BLOG ⇒ SDGs（2021年3月23日）
ウメナ寝具本店の「SDGs」に向けた取り組み
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★祝！『2022グッドデザインしずおか特別賞』受賞
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当BLOG ⇒ お知らせ（2022年11月5日）
わたがえり「2022グッドデザインしずおか特別賞」を頂きました！
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メインテーマ【毎晩『何』と一緒に眠っている？】
●ウメナ寝具通信～2026春号～を全て見たい方はこちら
当BLOG ⇒ ウメナ寝具通信（2026年3月5日）
『「ウメナ寝具通信～2026春号～」発行しました』