何か音楽を聴く、何か良い香りを焚く、何か体の一部分を温める、何かを飲んだりする。
その為の道具を思い浮かべる人もいるでしょう。でも私が言いたいのはもっと根本的な道具です。
そう、日本人なら『寝具（布団）』を使いますよね。
敷布団、マットレス、ベッド、枕、掛布団、毛布、ケット、敷パッド、シーツ、カバー、パジャマ等。
実に色々な寝具（布団）を使って眠ると思います。
では、その寝具（布団）ですけど1日にどれぐらいの時間使っていると思いますか？
ちょうど、1年の最後の日ですし1年で換算もしてみましょう。どうでしょうか？
私の場合、今の生活だと平均睡眠時間は7時間位です。1年に換算すると2,555時間（365×7）、1年で約106日になります。
ざっくりと1年の約1/3は寝具（布団）を使います。
皆さんも同じぐらいの時間、寝具（布団）を使っていませんか？
その使い方を考えると、寝具（布団）を使うと言うよりも「過ごす」と表現した方が合っているかもしれませんね。
私は今37歳です。私より若い方々はもっと長い時間を寝具（布団）と一緒に過ごしている事でしょう。
赤ちゃんなんて、1日のほとんどの時間を寝具（布団）と一緒に過ごします。
眠っている時間は意識がありません。基本は一瞬です。寝具（布団）を使っている感覚はそんなに無いかもしれませんが、実際は非常に長い時間を寝具（布団）と一緒に過ごしているんです。
そんな寝具（布団）が皆さんの毎日の眠りに全く影響を及ぼさないと思いますか？
全く影響を及ぼさないと断言出来る人はいないのではないでしょうか？
もちろん私は寝具（布団）は睡眠（眠り）に影響があると思っています。
睡眠（眠り）は皆さんの「脳」に影響を及ぼします。これは事実です。
もし、寝具（布団）が睡眠に影響を及ぼすとすれば、それは脳に影響を及ぼす道具って事ですよ。
さて、そんな寝具（布団）を皆さんはどこで、どうやって購入しますか？もしくは、しましたか？
通販。ホームファッションストア。量販店。ホームセンター。家具屋。雑貨屋。百貨店。専門店。ふとん屋。家族等から譲り受けた場合もあるでしょう。
購入を決めた理由はなんでしょうか？
価格。見た目。肌触り。素材。機能性。広告。口コミ。知り合いの薦め。色々な理由があると思いますし、1つだけじゃないでしょう。
その購入を決める上で、情報の真偽だったり、他に同じ様な寝具が無いか等、何か「情報」を調べましたか？
今はネットを利用すれば簡単に調べる事が出来ます。
まずはネットを使って寝具（布団）について調べてみて欲しいです。寝具（布団）にはその手間を掛ける「価値」があります。
一緒に過ごす時間が長い事もそうですが、その時間は脳に影響を及ぼす睡眠に費やすのですから。
寝具（布団）を購入するという事は、睡眠（眠り）を購入するのと同じ事と言えます。
調べるだけじゃなく、店舗に出向き現物に触れて、話を聞いて、出来るなら試してみて、そんな手間暇を掛けて購入しても可笑しくはありません。
もちろん調べ始めると色々な情報が出て来て、結論が出ない、分からなくなる事が多いのも事実です。
最終的には実際に使ったり、自分の感覚で判断しないといけないんですけど、その『判断のポイント』がズレていると正解には辿り着くのが難しくなります。
その判断のポイントだけは知っておきましょう。
ずばり、『起床後の状態』です。
これは睡眠の良し悪しの判断ポイントと同じです。寝る時の快適さや気持ち良さより、起床後の状態で判断しないといけません。
冒頭でも書きましたが、睡眠は長時間に及ぶ行動です。
一瞬の快適さではなく、長時間の快適さが大切なのです。
寒い季節に布団や毛布を蹴飛ばす、布団からはみ出て寝ている、暑い季節に室温を下げているはずなのに寝汗がヤバい、起きると枕がどこかに移動している、起きると腰や肩などが痛い、こんなのが起床後に見られる代表的な不快のサインです。
それと何度も目を覚ますのも良い状態とは言えません。
具体的な行動ではなく感覚になりますけど、起きた時に爽快感（熟睡感）が無いのも良い状態ではありませんね。
最後にもう一度、今から皆さんが買うのは寝具（布団）ではありません。睡眠（眠り）ですよ。
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