そのサッカー（フットボール）における現在のヨーロッパ最強クラブチーム「PSG」では、今季から若手選手を育成するアカデミーで『デジタルデトックス』を開始したのです！
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PSGが若手選手のスマホを“没収”する異例の育成改革 使えるのは夜の1時間だけ……部屋が汚ければ返却されず 11～15歳の約150人に“デジタル・デトックス”を導入
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https://www.theworldmagazine.jp/20260829/01world/503540
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。
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https://digitaldetox.jp/digitaldetox/
これ、素晴らしい事だと思います！この最新の研究結果への対応のスピード感、本当にうらやましい！
スマホが及ぼす影響は様々、メリットだけじゃありませんから。
睡眠障害について調べ始めたら、現代人はその原因として「スマホ」に辿り着くと言っても過言じゃないです。
眠れない、寝ても疲れが取れない、夜中に目が覚める…。
睡眠にまつわるお悩みの解消は、まずスマホを見ている時間を調べて、夜に使っている時間を減らす事から取り組んでみて欲しいです。
下記のリブログ「過去の快眠アドバイス」も是非ご覧ください。
★今こそ知って欲しい！再注目の快眠アドバイス
『夜だけでもデジタルデトックスを★』
恐らく、日本では何十年も経って、今さら遅いよ的なタイミングで取り組みが広がるでしょう。
その間は、スマホに対する意識の差が大きな差になるでしょうね。既になっているか…。
下記の動画も必見です！
睡眠や寝具に関するお悩みはささいな事から相談して頂いてOKです。電話やメール、各種SNSでも受け付けていますし、お気軽にどうぞ。
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@sleepdesigner 杉本圭
（ウメナ寝具本店店長・ふとん屋の眠りオタク・睡眠健康指導士）
◆当店Webサイト(ホームページ) ⇒ 快適な睡眠を求めて『ウメナ寝具』
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■ウメナ寝具本店のもう一つの顔『三島のタオル屋さん』
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≪店舗情報≫
住所：静岡県三島市梅名371-8（国道136号線沿い）
電話番号：055-977-2200
FAX：055-977-7756
E-Mail：info@umena.biz
営業時間：10時～19時
定休日：毎週水曜日、第2・3木曜日（祝日の場合は営業）
※毎月の休業日を当BLOGでお知らせしています。
持続可能な社会に向けた当店の取り組み【SDGs】
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ウメナ寝具本店の「SDGs」に向けた取り組み
★アクリル毛布やポリエステル毛布の無料回収を行っています！
【DOG RESCUE BLANKET】
●詳しくはこちら
当Webサイト ⇒ お手入れ『保護犬の命を救う毛布を集めています！【DOG RESCUE BLANKET】』
★使わない羽毛製品の無料回収を行っています！
【Green Down Project】
●詳しくはこちら
当Webサイト ⇒ お手入れ『不要な羽毛ふとん（羽毛製品）は無料回収します！』
★祝！『2022グッドデザインしずおか特別賞』受賞
【わたがえり～綿布団＆座布団のリメイク～】
●詳しくはこちら
当BLOG ⇒ お知らせ（2022年11月5日）
わたがえり「2022グッドデザインしずおか特別賞」を頂きました！