そんな美肌や美容に興味のある方に質問です。
この時期、眠る時に着ている「服」、つまり「パジャマ」は何を着ていますか？
そっちは特別何も考えていない。
化繊のモコモコの可愛いパジャマや某アパレルメーカーのスウェットを着ている。
そんな方はスキンケアの基本中の基本に「質の良い睡眠」がある事を知って欲しいと思います。
いや、むしろ情報としては知っているのかもしれませんね。美容の話になれば、
必ず「肌のターンオーバー（生まれ変わり）」の話が出てきて、
このターンオーバーが睡眠中に活性化される事まではセットの情報ですからね。
ただ、その睡眠を良くするために「何をすれば良いかは知らない」ってだけなのかも。
実はその睡眠を良くするために「パジャマ」って非常に大切なのです。
質の良い睡眠の為には「寝床内環境（布団の中）」を「温度33度・湿度50％」に維持する事が求められますが、この湿度50％を維持するために体に一番近い寝具のパジャマが果たす役割は大きいのです。
なぜなら人は睡眠時に必ず発汗するからで、汗をかく事で睡眠中は寝床内環境の湿度は上昇しやすく、汗の対処がスムーズに出来ないパジャマは湿度50％の維持が困難になるんですね。
つまり、良い睡眠のためには冬でも汗を素早く吸ってくれる自然素材のパジャマを着た方が良いって事です。
先述しました化繊のモコモコしたパジャマとか化繊のスウェットだと汗吸いが悪くて良い睡眠は得られませんよ。
それに、もともと肌が弱い方は気を付けていると思いますけど、化繊が肌に触れている状態で長時間過ごすのは肌に悪影響ですから。一度でも肌荒れで皮膚科に受診すれば、お医者さんから自然素材を薦められると思います。
今日からはパジャマの事を「スリープコンディショニングウェア」という重要な寝具であり、
寝具と同時に『スキンケアグッズ』だと捉えましょう。
でも、やたらと高級なパジャマじゃなくて良いです。とりあえず素材が「綿」のパジャマを着てもらえればOKです。
綿のパジャマでもダブルガーゼとか、スムースニットとか、ネルとか、ニットキルトなんてタイプの生地は肌触りがソフトで冬でもヒンヤリ感無く着る事が出来ますので。
是非、美肌や美容のために化粧水や保湿クリームにこだわっているなら、もう一点パジャマにもこだわって下さい。
ちなみに、化粧水を使う時、化粧水を浸す白いパフですけど、これコットンって名称の商品ですよね。そう、綿なのです。このパフが化繊だと、化粧水が浸らないし、パフを肌に当てるたびに肌を傷つけるはめになるんで綿なんですよね。きっと。
それと、パジャマで着こまないと寒くて眠れないって方の場合は、毛布の使い方とか、カバーや布団の素材とか、敷寝具のフィット感とか、パジャマ以外の寝具にも問題があると思います。
毛布が要らない掛ふとんカバーを探しにいらっしゃったお客様が最優先して欲しかったのは『パジャマ』だったり、
羽毛ふとんを買い替えに来たお客様が最優先にしなければいけなかったのは『毛布の使い方』だったり、
毛布の買い替えに来たお客様が最優先にしなければいけなかったのはベッドに敷く『パッドとシーツを冬用にする事』だったり、
暖かく快適に眠るために『必要な事』を見つける作業は自分だけだと答えに辿り着かなかったりします。
枕が合わない方も同様で、枕が合わない原因は枕とは別にある場合は多いんです。
そういう時は睡眠と寝具に精通している私みたいな人間のアドバイスも是非参考にしてみて下さい！
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