使っている方も、これから買おうと思っている方も、ちょっとこの質問に答えて頂きたい！
【あなたが使いたい寝具はどっち？】
A、触ってヒンヤリするけど汗を吸わない寝具
B、触ってそんなにヒンヤリしないけど汗を吸う寝具
上の写真の左が化学繊維の接触冷感寝具、右が天然繊維の麻の寝具です。
市場に出回る接触冷感寝具の多くは石油由来の化学繊維で作られています。使っている方は是非「品質表示」を調べて見て下さい。
化学繊維で作った寝具と麻や綿等の自然素材由来の天然繊維で作った寝具を比べたら汗吸いに大きな差があります。あくまでも繊維ベースですが、公定水分率で考えると20～30倍、綿や麻の方が汗吸いが良いんです。
これからの時期に接触冷感寝具を使いたいと思うのは暑くて眠れないからですよね。
この暑くて眠れないからって感覚、"ムレて"暑くて眠れないが正しい感覚じゃないですかね？
季節関係無く寝具がムレると良い事はありません。
接触冷感寝具を使っている人は思い出して欲しいんですけど、接触冷感寝具を使っても結局エアコンで寝室の温度も下げますよね？
接触冷感寝具を使えばエアコンで寝室を冷やさなくても眠れるなら凄い事ですけど実際は違うと思います。接触冷感寝具の売り場もエアコンで涼しい場所にありますしね。
人は恒温動物なので耐えられる室温の限界があります。最近の夏はエアコンで寝室の温度を下げないと限界を超えちゃうんです。だからエアコンを使う事はとても重要です。
でも、そうしたら接触冷感寝具を使う必要ってあるんでしょうかね？
それに体が暑くて体温を下げようとする時に行う生理反応は発汗です。
眠っている間に体温は下がっていくので睡眠中も発汗します。
結局エアコンを使う事になるんだったら、発汗する事だし汗吸いの良い寝具を使う方が理に適っていると思いませんか？
この事について書いた「快眠アドバイス」を今日はリブログします。
★再注目の快眠アドバイス
『あなたが使いたい寝具はどっち？』
最近はエアコンで寝室をガンガンに冷やして厚い布団を掛けて眠った方がイイなんて主張する方もいますが、こうしたくなる根本的な原因は寝具が"ムレて"暑くて眠れないからだと思うんです。
エアコンの設定温度を夏は1℃でも上げる事が出来れば電気代が相当変わってきますしね。
ちゃんと眠れる事で体調を崩さずに夏もハイパフォーマンスで過ごす事が出来ます。
この夏は是非「寝具の汗吸い」に注目してみて下さい。
夏の睡眠や夏の寝具選びだけじゃなく、寝具に関する事はささいな事から相談して頂いてOKです。電話やメール、各種SNSでも受け付けていますし、お気軽にどうぞ。
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