こんにちは。
愛知県で一戸建てマイホームを建てて3年が過ぎたししまるさんです。
住宅会社に勤めていて、自分の会社でお家を建て(てもらい)ました。
アメンバー申請については、こちらの投稿をご確認いただいたうえで、申請お願いしますm(__)m
※現在は、『ブログを定期的に更新されている方』限定とさせていただたいております。
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【入居前内覧会】
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「今日もリンパ流れてる～？」
のフレーズでお馴染み（？）の、リンパマッサージ師のあい先生。
すっかりファンになって、ここ最近、毎晩お世話になっています。
短時間で簡単にできるマッサージやストレッチ。
内容も魅力的ですが、1番の魅力は、あい先生のキャラクター。
おそらく同世代だと思うのですが、
親しみやすくてお茶目（ちょい天然）な話し方に、いつも癒されています。
いつか神戸まで行って、あい先生の施術を受けてみたいなぁ
と思っているのですが、新規の予約は受け付けていないみたいで…
予約が取れたとしても、1時間10万円は、庶民には払えません( ；∀；)
今年の2月からスタートした、私のダイエット計画。
最初は順調だったのですが、この2ヶ月間、体重・体脂肪率はほぼ変わっていません。
ですが、明らかに、お腹周りはスッキリ。
便秘は完全に解消し、うっすらと腹筋が見えるようになってきました。
ここまできたら、あと少し痩せて、夢の40キロ台を目指したい！
そんな思いを胸に、昨日はじめて『リンパマッサージ』を体験してきました。
これまでの人生で、
・カイロプラクティック
・もみほぐし
・整体
・鍼灸
・アロママッサージ
・足つぼ
など、様々な施術を受けたことがありますが、『リンパマッサージ』は人生初。
リンパのプロの目には、私の身体がどう映るのか！？
期待に胸を膨らませて、行ってまいりました。
初体験の感想。
とにかく気持ちよかったー！
首や肩などは、かなりガチガチに固まっていたため、
少し触られるだけで、悶絶するほど痛かったのですが、しばらく経つと痛みは緩和。
終わった後は、頭がふわふわと浮いているように感じられました。
セラピストさんいわく、私の身体は、
・頭皮が固い
・首、肩まわりが特に固い
・鎖骨周辺に老廃物が溜まって、埋もれてしまっている
・ふくらはぎは浮腫みやすい形状
とのこと。
最近は、フォームローラーやマッサージボールを使って、筋膜をほぐしていたのですが、
セルフケアだけでリンパの滞りを改善するのは、かなり時間が掛かるのかもしれません。
施術直後は、身体も頭もスッキリしたのですが、
3時間ほど経つと、急に身体がだるくなり、猛烈な睡魔に襲われました。
おそらく好転反応？
睡魔に耐えながら、夕飯を食べた後、3時間爆睡。
その後、お風呂で身体をあたためて、さらに8時間爆睡。
今日の朝は、いつもよりもスッキリ目覚められました。
そして、朝からめちゃくちゃ快便でした(ﾉ∀`)
リンパの輸送速度は、とってもゆっくり。（1分間で約24cm）
血液は、1分ほどで全身を巡るそうですが、
リンパ液の場合は、12時間から24時間掛かるといわれています。
そのため、リンパマッサージの真の効果は、3日後に実感できるそうです。
2日後が楽しみ！！！
ちなみに以前、全国チェーンの格安マッサージ店で、もみほぐしを受けたところ、
強烈な揉み返しによって、症状が悪化してしまった苦～い経験があります。
昨日受けたリンパマッサージも、ゴリゴリほぐす系のものだったため、その点が少し不安でした。
ですが今のところ、揉み返しの症状はありません。
施術当日は、一時的に身体がだるくはなりましたが、
24時間経った現在は、首・肩まわりの動きがとってもスムーズです。
そんなわけで、3週間後に、次回の予約もとっちゃいました。
回数券を購入して、10ヶ月間集中して『体質改善』に取り組んでみようと考えてます。
プロの施術と、セルフケアを組み合わせれば、きっと身体は変わるはず。
施術代を捻出するために、食費の節約も頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ
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新居での愛用品ご紹介してますので、良かったらのぞいてみてください(◎´▽`)ﾉ
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