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• 健康診断、終了。
• お休みの日と、お仕事の日と。
• 【運動編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。
• 【食事編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。
• 【アルコール編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。
• 高血圧症のため購入した食品たち。
• 運転免許証、更新。
• 高血圧症のため、血圧計を購入しました。
• アラフィフジャンルからアラカンジャンルへ。
• アラフィフは54才まで、ということは。
• 最近がんばっていること。
• 降圧剤治療をはじめて1週間。
• 次に購入予定の商品。
• 血圧を正常値に戻すために色々購入。
• 高血圧症と診断され降圧剤服薬治療、開始。
• 年内の予定。
• 骨格矯正＋トレーニング。
• 今月の飲み会は忘年会も兼ねて。
• 《追記あり》ahamo速度制限後の1Mbpsを独自検証。
• 糖尿病専門病院へ。

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