ブログ記事一覧|50代半ば♀おひとりさまの体質改善+食生活改善で整える気ままにダイエットな暮らし。 -8ページ目
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50代半ば♀おひとりさまの体質改善+食生活改善で整える気ままにダイエットな暮らし。

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし☺︎
2025年12月に高血圧症と診断され健康体を目指してダイエットを開始。24時間拘束夜勤あり勤務で慢性睡眠不足だけど3ヵ月半でマイナス10kgを達成。ジムなし&あすけん課金なしで食事管理。しっかり食べるダイエットをしています☺︎

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