高血圧症のため、
降圧剤（アジルサルタン10㍉）を
12月10日から服用しています
高血圧症と診断されてから
早10日以上が経過しました。
この間、
できることを
私なりに早期に着手しました。
まずは食事療法
カロリーや塩分の目安のために
あすけんを再開中
（無料版のままです）
また、
同時にアルコールも減らし
今は禁酒中です
とりあえず、
今週末に予定している
健康診断が終わるまでは
このまま
禁酒を続けるつもりです
私の場合、
アルコール摂取量が多いらしくて
どうやら
アルコールをやめているだけでも
身体には
かなり良いみたいです。
とはいえ、
飲んでいる時だって
濃いめのハイボールを
350㍉が入るタンブラーで
ほんの3〜4杯程度でした。
それに
夜勤の日は飲まないですし
休肝日もあったはずです。
まぁ、
それでも
減らすように言われたので
ウイスキーを計量器で計って
シングルとダブル
それぞれで
ハイボールを作ってみました。
結果、
シングルでは
炭酸のみを飲んでいる
という感じでしたし
ダブルでも
全然ハイボール感がなくて
美味しくなかった
だから、
今はやめています。
味が薄すぎて
ウイスキーの味がしなくて
全然美味しくないんだもん
その代わり
‥といっては何ですが
ノンアルコールの
レモンサワーを飲んでいます。
こちらの方が
味もしっかりしているし
薄いハイボールを飲むよりも
ずっと美味しく感じます。
‥酔わないけどね
アルコールについては
そんな感じですが‥
私は1週間後に
飲み会の予定が入っています
（しかも泊まりです）
これはー
どうしようか‥
今まさに考えています
行きますよ、行きますが‥
ノンアルでいくか、
せっかくだから
美味しく飲んでしまうか‥
おそらくは
後者だと予測されますが
まだ考え中。
そして、
その時の気分で決まりそうです
