不登校  無意識レベルの○○〇問題 あなたは何を選択する? | 頑張ってるのに満たされない・このまま自分の人生諦めたくない40代50代女性へ~後悔のないフルネスライフ実現!~悩み根本解消セッション

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こんにちわ。みわです。

 

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私たちって、当たり前のように日々、ものごとを


【正しいか間違いか】・【良いか悪いか】


で、【ジャッジ】(評価)して過ごしています。



これは、ほぼ無意識レベルで起きていることだけど、


意識してみるとホントびっくりするくらいに


誰かについて、何かについて


比較をして、ジャッジしていることに気付くと思います(-_-;)




でもね、実はそのジャッジの基準自体が


自分の思い込みと思考の癖まみれの基準だったり


たまたま外側から刷り込まれただけのものだったりするわけで…


本当の所は、そこには何の根拠もないのです。



だけど、そうやって自分が下したジャッジが全て、
絶対的なものだって思い込んだまま、


自分のジャッジの世界から脱け出せないことが


自分自身の心を追い詰めていたり、


自分の大事な人を傷つけていたりするんだよね‥‥。




だから、まずは気付こう!



・あの人を、この状況をなんとかしなくちゃ!


・こうならなきゃダメ!これはアウト!


そんな風に外側にコントロールの意識を向けている時は


あなた自身が、自分のジャッジに


盲目的になっている状態だってこと。



気付いたら、それだけでもまずはOK♪


気付けた自分を褒めてあげましょうね。

(くれぐれも、責めて落ち込んで終わり…にはしないこと!)




そして、それからは、今ココから、


・あなたがどうしたいか?
・あなたが何を選択するか?



です。


ジャッジを手放すもよし、握りしめ続けるもよし。


自分と対話し、自分軸で決めていくのみ。


あなたが自分が苦しくない生き方を選べばよいのです♪


これも、何が正解、良い、なんてのはないからね。


あなたが自分で選択した答えが、
あなたの幸せ、正解なのですから。



ではではまた~

 

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