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不登校に悩むお母さんは
いろんな感情に日々揺れていますよね。
その気持ちの中でも、よくあるのが
【自分責め】です。
「自分の育て方が悪かったせいでこうなった？」
「もっと出来る事があったはず？」
そんな後悔や自分の無力さを感じては
ついやってしまう【自分責め】。
この【自分責め】は、当然あなた自身を傷つけ、
消耗させるばかりです。
そして、受け入れたくないかもしれないけれど、
その自分責めの根底にある前提は
「こんな子にしてしまった
」という自責の念、
それってつまり、
”今、目の前の我が子への否定”なのですよね…。
つまり、自分を苦しめながら、同時に
お子さんに否定のエネルギーを浴びせている
ってことにもなるのです。
それって、あなたにも、お子さんにも
どちらにとっても
何もいいことないですよね？
もちろん、自分を振り返って反省すべきことは
真摯に受け入れ、そこに向きあうことは大事です。
むしろ、これは不登校に限らずですが
人が【悩み、苦しむような出来事】というのは、
向き合うべき課題に気付かせるためのサインですから、
過去、自分に向き合うことは、とっても大事です。
でも、過去を振り返り、
これまでの自分に反省点を見いだすのは、
その過去から今まで、残してきた課題を
今、ここから乗り越えるためです。
過去に原因を突き止めて
後悔して、悔やんで、戻れない過去を嘆き、
自分を責めて痛めつけるためではないのです。
大事なのは、そして変えられるのは、
今の自分だけ。その先にある未来です。
とはいえ、
自分をどうしても責めたい時は
責めたいだけ責めるのもありです。
でも、その時は、
「あ。私いま、自分を責めたくて責めているんだわ。」
って、ちゃんと気付いたうえで責めましょ。
責めたくて責めていると自覚すれば
それは自分を消耗させているとしても
それ以上の何かしらのメリットを得ているはず、
ということも認められます。
そのメリットをあえて選択したい時は
それもありです。
でも、そうでなくて、苦しくてたまらないのに
なぜか自分責めを
無意識に繰り返している時には
「その自分責めで何も得られるものはないよ。」
と、【今ここ】に意識を戻して
気持ちと思考を切り替えて
自分責めからスッと離れましょう。
だって、たとえ何か間違えてきたことが
あったのだとしても
その時はそれがベストだと信じて
自分なりに一生懸命子育てしてきたはずですもの。
他の誰でもないあなたが、
その頑張りは認めてあげないとね。
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