アラサーOL、結婚2年目、6月第1子誕生♡
久々の更新となりました！
主人の長期出張中ワンオペ育児、
1ヶ月検診や助産師訪問もあって、
かなりバタバタでした。
書きたいネタはいっぱいあるのですが、
とりあえず、産後ダイエット話！
産後すぐは、むくみが酷かったです。
引きこもり生活だったので、ほぼ動かず
授乳以外カロリー消費してません。
なんせお風呂も入れずシャワーのみ。
食欲旺盛なので3食しっかり食べており、
痩せるか本当に不安でした。。。
母が手伝いに来てくれた時に大量作り置き♡
だけど、、、
体重がだいぶ戻りました。
正直ホッとしてます。
妊娠前:165cm 48kg→妊娠後:55.5g +7.5kg
陣痛直前に寿司食べたら微妙に増えてましたw
出産後:52.5kg→1ヶ月後:49kg +1kg
出産直後は赤ちゃん分しか減らなかったw
母乳消費エネルギーなのか
慣れない新生活のストレスなのか
自然と戻りましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
食事制限はしてませんが、
お菓子やジュースは食べてないです。
小腹が減ったら、
黒酢はちみつドリンクとナッツを
食べてます。
ポッコリお腹も徐々に凹みました。
やっぱり筋肉落ちてしまったので、
お尻が垂れまくってます(泣)
後は骨盤矯正もしないとな〜
そして、復活しました♡
カラー&トリートメント！マツエク！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
マツエク中はいつも爆睡なのに、
母に見てもらってる赤ちゃんのことが
気になって気になって！
寝不足なのに一睡もしなかったのは
自分でも驚きました〜
これから一緒に外出できるので嬉しいです♪
