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今日から８月！
月並みで申し訳ないけど、
本当に早いよね。
といっても、
ママダイエッターさんにとっては、
まだまだ続く夏休みの
通過点、かもしれないね
育児に
家事、
お仕事、
プラス子どもとの時間、と
いつも以上に忙しい毎日になっちゃう
この時期、
心の底から痩せたい！って
思ってはいるけど、
今は、
子どもが小さくって、
うちはワンオペで
今は育児だけでいっぱいいっぱい、
仕事だって今とっても忙しい、
だから
ダイエットなんて無理だなー。
でも、
忙しい夏やすみが終わって
少し落ち着いたら、
ダイエット始めよう！
って考えてるあなた。
その気持ち
とってもよく分かるよ
私の場合は、
痩せたい気持ちで
いっぱいだった時、
まだ上のムスメが２歳、
下の双子くんは０歳で。
「こんな小さい子３人の育児中で
自分の時間なんて取れないもんっ、
ダイエットなんて無理でしょ」
って思っていたんだ。
しかもね、
私はダイエット情報だけは
いろいろ検索していて。
その中で
「忙しくてもダイエットはできる！」
って情報はキャッチはしていたのに。
「ううん、私は本当に時間がないの、
この事実は変らないんだから
やっぱり無理
」
なんていつも思っていたんだよね。
みんな大きくなりました。
でも正直、
子どもが大きくなったって、
今度は習い事とか受験で忙しいだろうし、
家事だってそれほどやることは変わらない、
仕事が楽、になる保証なんてないよね。
ましてや、
この夏休みが終わったって、
やっぱり忙しい日々が続くことは、
あなたも想像できるはず。
それなのに、
今と何も行動を変えなければ、
当然痩せることはできない。
ってことは、
これからも続く忙しさの中で、
変わらず痩せたい！って
気持ちを抱えながら
過ごしていくことに
なるんだよ。
そんなの嫌だよね？
もちろん、あなたが
育児、
家事、
お仕事、
でお忙しいのは事実だよね。
私もそれはよーくわかっているんだ。
それでも、忙しい毎日の中で
せっかく私のブログを
読んでくださってるあなたには。
１日も早く痩せて
理想の姿になって、
残りの人生を幸せに
歩んでほしいと思ってる。
だからね、
今からは、
「忙しいからダイエットできない」
じゃなくって
「忙しくてもできる
ダイエットをしよう！」
って考えをチェンジしてみてほしいの！
考えを変えるだけで、
自分に無理そうなことと、
できそうなことが
分かってくるよね
例えば、
・わざわざ時間をかけて
ジムに通う、
・子どもが走り回ってる中で
宅トレをする、
・ネットや少し遠くの
高級スーパーじゃないと
手に入らない特別な食べ物やサプリが
必要
そんなダイエット法は、無理そう。
でも、
今も食べている１日３回の
食事を改善すること、
なら出来そうだ！っていう風に。
子育てが忙しいから
今はダイエットできない、って
考えていた私も。
忙しい子育て中でも
できることは？って考えたら
それが食事改善だったんだ。
いつもの食事をバランスが整うよう
改善していくことを続けたら、
通さな子ども３人を
育てながらでも
１６㎏痩せることができたの。
そして、
「こんなに忙しくても
痩せられるのなら、
悩まずにさっさと
始めておけばよかった。」
って心の底から思ったんだ。
だから、私は
忙しいあなたには、
食事改善からのダイエットスタートを
おすすめするよ
今は忙しくてダイエットできない
って思っているあなたは
今から、
「忙しくても
出来るダイエットを
しよう！」って
考え方を変えてみてね！
あなたにできることが
ちゃんと見つかるからね
もし、
「今できることって言われても、
１人ではよく分からないよ」
ってあなたはぜひ私に
相談してみてね。
私は、誰よりも愛を持って
お客様に寄り添ったサポートを
するって決めているから。
安心して飛び込んでくれて
大丈夫だよ。
そして、
そうは言ってもやっぱり
何から始めて良いのか
分からない
食事改善したいけど
何を食べたら良いの？
そうお悩みのあなたに
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今日もここまで読んでいただき
ありがとうございました